这道家常菜【素炒三色】是由芦笋、黑木耳、胡萝卜搭配炒制而成的,有营养哦。。。
素炒三色食材介绍
芦笋105克,胡萝卜100克,黑木耳5克,生抽适量,盐适量,
素炒三色的做法步骤
1、食材:芦笋(已清洗切开)、胡萝卜(已清洗去皮切片)、黑木耳(已泡发清洗)
2、将已切好的胡萝卜和已清洗好的黑木耳下入清水锅中焯开。
3、接着,合入切好的芦笋焯开,捞出。
4、烧锅倒油烧热,下入焯好的胡萝卜、芦笋和黑木耳翻炒一下。
5、然后,加适量的生抽。
6、加适量的盐。
7、调味炒匀即成。