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花生排骨汤怎么做好吃 花生排骨汤的家常做法
更新时间:2017-04-26 04:09

花生排骨汤怎么做好吃 花生排骨汤的家常做法

花生排骨汤非常好喝且非常养生的汤!

猪排骨:含有人体必需的优质蛋白质,尤其是丰富的钙抟可维护骨骼的健康,具有滋阴润燥,益精补的功效。

花生:含有丰富的蛋白质,不饱和脂肪酸,维生素E,维生素K,钙,镁,锌,硒等营养无素,有增强记忆力,抗老化,滋养调气,醒脾和胃等作用。

花生排骨汤食材介绍

排骨600g,花生米两把,生5片,

花生排骨汤的做法步骤

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1、花生洗净提前一晩用冷水泡发

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2、排骨冲洗干净

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3、把花生米、排骨、盐2勺、老姜片放入养生中、

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4、选择煲汤功能、煲一个小时、(用沙锅一样的)

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5、盛出

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6、好香呀、美美哒享用吧!

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