一款暖 粥 ，浓稠鲜香，暖暖的温暖你的胃。 主料 大米 300克虾8只水2100毫升 辅料 姜1小块 小 白菜 5棵小葱1棵 白胡椒 粉1/2小勺盐2小勺 鲜虾蔬菜粥的做法 1.大米洗净后放入电压力锅内胆，倒入水，米和水的比例1：7左右。开启电压力锅，时间半小时。 2.这时...(2016-11-13 20:17:03)

用 黑米 、 红豆 、 红 枣 、胡 萝卜 、 莲子 等杂粮熬的 粥 ，既健康又好吃。 主料 红豆20克 胡萝卜 20克红枣6颗黑米15克红 粳米 15克莲子10克 花生 20克 辅料 清水适量 杂粮粥的做法 1.准备好原料：黑米、红枣、胡萝卜、红豆、红粳米、花生、莲子 2.红豆和...(2016-11-13 20:16:53)

猪肝 是女性的养生佳品，尤其是缺铁性贫 血 的人，最好多吃猪肝。而猪肝 粥 瘦肉的做法想必很多人都觉得简单，但是要烹调出一碗香气四溢，但是丝毫没有猪肝腥味的猪肝瘦肉粥，却不那么简单了，今天跟着sukie一起来学习吧。 主料 大米 650克瘦肉450克猪肝200...(2016-11-13 20:16:42)

曾经，某人给我买了一大包 燕麦 ~~~但我吃不惯，感觉没滋没味，所以那燕麦也被我遗弃了~~ 如今，某人又给我买了一桶燕麦~~~~在我印象里一点都不好吃的燕麦依然没提起我的兴趣~~ 某天，某人给我做了 牛奶 泡燕麦~~~我突然觉得，燕麦这东西不是那么难以下咽呀...(2016-11-13 20:16:31)

二胎时代来临， 担心精子的数量和质量跟不上？ “男人吃生蚝补精，女人吃生蚝养颜” 到底有没有科学道理呢？ 研究表明，锌的摄入与精子的活力和浓度相关。锌对于孕妇也同样重要，补充足够的锌才能保证胎儿正常发育。想要优生优育，锌真的是很重要的存在哦！...(2016-11-13 20:16:22)

燕麦 南瓜 粥 的功效容易消化 能增强食欲，补充体力 能防止便秘 可以预防感冒 可以防止喉咙干涩 能调养肠胃 可以延年益寿 所有的好处都在它，你还在等什么 主料 玉米 糁 50克燕麦片30克 地瓜 干30克 辅料 胡 萝卜 干适量 枸杞 适量白砂糖适量 燕麦 南瓜粥 减...(2016-11-13 20:16:10)

山药 含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。山药煮 粥 ，口感细腻绵软，营养更易吸收。 主料 大米 50克山药200克 辅料 红 枣 适量 红枣 山药粥 的做法 1.原料。 2.山药切片切块。 3.电饭 煲 加适量水，放入...(2016-11-13 20:15:59)

虫子？很多人听到这个字眼都害怕都不行，避之惟恐不及，更别说吃它了。但是沿海一带，特别是厦门人家却把它当成宝贝。说到这里，很多人大概都知道了，没错，说是就是沙虫。又名“海肠子”“方格星虫”。长的特别像蚯蚓。其实如果是新鲜的沙虫，我连看都不敢...(2016-11-13 20:15:49)

葡萄 干 糙米 羹 的做法 葡萄干味甜可口，含有葡萄糖，极易被人体吸收，同时还含有多种维生素和矿物质。将葡萄干与糙米一起煮成 粥 ，适量食用，能帮助消化，和胃健脾，对身体大有益处。 营养价值： 蛋白质、氨基酸、维生素A、B、C、P、葡萄糖、果糖、酒石酸...(2016-11-13 20:15:41)

山药 芝麻 小米 粥 的做法 春天多吃山药能健脾养胃，小米本身就是很养胃的食物，两者一起煮粥，很适合肠胃不是很好的人食用，加入了滋补肝肾的 黑芝麻 更营养，山药芝麻 小米粥 是集营养和保健于一身的粥品，千万不要错过哦。 营养价值： 蛋白质、脂肪、多种...(2016-11-13 20:15:32)