绿豆 茯苓 薏米 粥 的做法 今天小编跟大家分享一道适合夏日食用的粥品，绿豆茯苓 薏米粥 ，都是人们经常在夏季使用的食材，可起到利尿通淋、清热祛湿的功效。下面就跟着小编一起看看此粥的具体做法吧。 营养价值： 蛋白质、碳水化合物、多种维生素、胡 萝卜...(2016-11-13 20:10:46)

月季花 杏 仁 粥 的做法 冬季人们容易出现皮肤干燥、干咳的现象，甜杏仁具有润燥止咳的功效，因而，冬季干燥不妨食用杏仁粥，加入月季花，不仅可以为此粥增添颜色和花香，还可以起到理气开胸的功效哦。 营养价值： 蛋白质、脂肪、糖类、胡 萝卜 素、维生素B...(2016-11-13 20:10:37)

玉米 须 荷叶 粥 的做法 玉米须又称龙须，用来泡水或煮粥喝，喝下去甜丝丝的，可降三高；荷叶可清热解毒、凉 血 止血，水煎服或泡茶、煮粥饭都可以，将玉米须和荷叶一起煮粥，对身体很有益处，经济又实惠。 营养价值： 蛋白质、淀粉、碳水化合物、维生素C和K...(2016-11-13 20:10:28)

蔓越莓 桃 胶 银耳 羹 ：养颜美容、滋阴润肺、益气清肠、补脾开胃 。不但润燥解渴还非常的美容养颜。 俗话说“要想皮肤好，桃胶离不了”。 桃胶和同是美容佳品的银耳搭配在一起，无论从口感还是功效上来讲都是绝配。 桃胶Q弹，银耳软糯，蔓越莓酸中带甜，美...(2016-11-13 20:10:18)

夏季， 绿豆 粥 少不了，清热解暑，排毒减肥。我家宝宝平常不喜欢绿豆的味道，今天我用 豆浆 机来做 绿豆粥 ，这款豆浆机有个克装卸的超微劲磨器，我做绿豆粥的时候装上使用的，所以做出来的绿豆粥很浓稠，绿豆也比较烂，这样的绿豆粥，我家宝宝一下子就很喜...(2016-11-13 20:10:08)

核 桃 首乌 枣 粥 的做法 何首乌和熟地黄都是中药材，具有大补的功效，很多人都用它来强生健体，除了药用之外，还可以入膳， 煲 汤、熬粥、热炒皆可，何首乌、熟地黄搭配补 血 的 红枣 和滋补肝肾的核桃熬煮成粥，可补肝肾、益精血。 营养价值： 蛋白质、淀...(2016-11-13 20:10:00)

海参 粥 主料是海参和 大米 。做法简单，营养丰盛，补肾、益精、养 血 。海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，对高血压、冠心...(2016-11-13 20:09:49)

大米 田螺 粥 的做法 螺肉 丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉，田螺的做法有很多种， 煲 粥是很好的选择哦，能很大程度的保留田螺的鲜味和营养，做法也很简单，只要跟着下面的步骤，你也可以做出来哦。 营养价值： 蛋白质、淀粉、氨基酸、脂肪、碳...(2016-11-13 20:09:40)

黄柏 粳米 粥 的做法 黄柏是一味中药，性寒、味苦，可清热燥湿、泻火解毒。今天小编推荐的是黄柏粳米粥，那黄柏粳米粥怎么做才好吃呢？赶快一起来看看吧。 营养价值： 蛋白质，脂肪，维生素A、B1、E、小檗碱、黄柏碱及多种矿物质 食疗功效： 清热利湿、养心...(2016-11-13 20:09:31)

萝卜 橄榄 粥 的做法 白萝卜 热量少，纤维素多，富含维生素C；橄榄富含多种维生素和矿物质，具有清热利咽、生津止渴的功效；二者搭配在一起熬煮成的粥，是一道集营养和保健于一身的粥品哦。 营养价值： 蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种维生素、 胡萝卜 素、...(2016-11-13 20:09:23)