芝麻 牛奶 粥 的做法 今天小编给大家推荐一道芝麻牛奶粥，芝麻香气浓郁，可补 血 益气；牛奶口感爽滑，而且营养丰富，可为人体补充钙质，强身健体，此粥同样也适合宝宝食用哦。 营养价值： 蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、核黄素、卵磷脂、亚油酸、...(2016-11-13 20:03:27)

薏米 杏 仁 粥 的做法 “杏仁 薏米粥 ”具有润肺止咳和美白的作用，同时还可御寒保暖， 早餐 一杯暖暖的美白粥，驱逐寒冬的困扰同时，还可展示一天最美的自己。 营养价值： 蛋白质、脂肪、糖类、胡 萝卜 素、多种维生素、膳食纤维、钙、磷、铁等多种矿物质...(2016-11-13 20:03:18)

麻雀肉桂 粥 的做法 肉桂粥属于精品主食，适于肾阳衰弱型前列腺肥大患者食用，具有补气、补阳、壮腰健肾等作用，麻雀肉亦有补益精髓，补肾壮阳的功效，二者搭配，效果加倍哦。 营养价值： 蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、桂皮醛、乙酸桂皮酯 食疗功效： 补肾壮阳...(2016-11-13 20:03:10)

栀子 大米 粥 的做法 栀子具有清热泻火、凉 血 止痛的功效，与大米同煮，可补充水分、保护肠胃，更能让人减肥、降血压。此粥的做法很简单，只要跟着下面的步骤，你也可以做出来哦。 营养价值： 蛋白质、淀粉、脂肪、维生素、碳水化合物、胡 萝卜 素、钙、磷...(2016-11-13 20:03:02)

香菜 鲇鱼 粥 的做法 鲇鱼有滋阴养 血 、补气、开胃的作用，是妇女产后食疗滋补的必选食物，营养丰富，美味浓郁。香菜具有特殊的香味，是人们最熟悉不过的提味蔬菜；今天小编推荐的是香菜鲇鱼粥，一起来看看吧。 营养价值： 蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素A...(2016-11-13 20:02:53)

鲤鱼 大米 粥 的做法 鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也很高，人体消化吸收率可达96%，并含有能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D等人体所需元素。将鲤鱼煮成粥既能填饱肚子又能为人体提供全面的营养。 营养价值： 蛋白质、淀粉、脂肪、碳水...(2016-11-13 20:02:44)

鸡蛋 大麦葱香 粥 的做法 大麦粥绝对是江苏丹阳的一大汉族特色 小吃 。在丹阳家家户户都有喝大麦粥的习惯，是一道一年四季都适合食用的粥品，加入鸡蛋不仅丰富了营养，还可以为此粥增添色彩。 营养价值： 蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素B、E、K、卵磷...(2016-11-13 20:02:36)

驴肉 莲子 枸杞 粥 的做法 驴肉口感好、营养高，是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类，其中8种人体必需氨酸和10种非必需氨基酸的含量都十分丰富，与莲子和枸杞一起熬煮成粥，具有滋阴养 血 、理气安神的功效。 营养价值： 蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、维生...(2016-11-13 20:02:27)

大米 海参 粥 的做法 海参怎么吃最有营养，根据专家的说法，水煮和清炖能保证海参中所有的营养不易流失，而且味道鲜美，煮粥应该是很不错的选择，将海参和大米熬煮成粥，具有补肾壮阳、调节免疫力的功效。 营养价值： 蛋白质、脂肪、多种维生素、碳水化合物...(2016-11-13 20:02:19)

茱萸肉 玉米 粥 的做法 茱萸肉药性平和，敛正气，疏通 血 脉，对体虚者尤其适合，将其和玉米一起熬煮成粥，具有温补肝肾、止汗固精的功效，此粥香味四溢，粥中夹杂着玉米的丝丝香甜，也是一道美食哦。 营养价值： 蛋白质、多种维生素、碳水化合物、膳食纤维...(2016-11-13 20:02:10)