绿豆 杨梅 糯米 粥 的做法 绿豆杨梅糯米粥，是以糯米、绿豆、杨梅为主料，配以白砂糖等辅料制作而成，味道香美、老少皆宜，深受大众的喜爱与推崇。 营养价值： 蛋白质、胡 萝卜 素、碳水化合物、维生素A、C、E、膳食纤维、钙、镁、铁、钾、磷 食疗功效： 生...(2016-11-13 19:59:09)

花生 银耳 粥 的做法 惊蛰时节气温还是普遍偏低和干燥，所以很容易导致上火，在饮食上就要多吃生津润肺的食物。银耳富有天然植物性胶质，花生具有健脾益胃的作用，在风干物燥的春季，喝上一碗花生银耳粥，既能祛燥，又能润肤。 营养价值： 蛋白质、多种维生...(2016-11-13 19:59:00)

红豆 玉米 粥 的做法 红豆具有祛湿利尿的功效，玉米可开胃、健脾和润肠通便，红豆搭配玉米熬煮成粥，既可以健脾，又可以祛湿，尤其适合水肿和小便不利的人群食用。 营养价值： 蛋白质、多种维生素、胡 萝卜 素、膳食纤维、钙、铁、锌、硒 食疗功效： 健胃生...(2016-11-13 19:58:52)

玉米 车前子 大米 粥 的做法 玉米车前子大米粥，具有清热利水和明目祛痰的功效，非常适合小便不通的人群食用，想知道这道粥的做法和具体功效吗？赶快跟着小便一起来看看吧。 营养价值： 蛋白质、多种维生素、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、多量粘液质、车前子...(2016-11-13 19:58:43)

莲 藕 虾仁 粥 的做法 莲藕虾仁粥是一道养生滋补的粥品，味道鲜香，可健脾开胃、滋补健身，尤其适合老年人食用，可延年益寿，材料也是日常生活中常见的食材，感兴趣的朋友赶快来学习一下吧。 营养价值： 蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡 萝卜 素、维生素A...(2016-11-13 19:58:35)

枸杞 苁蓉 羊肉 粥 的做法 温补肾阳也是冬令进补的重要原则，常用食品包括羊肉、 虾米 、鹿茸、肉苁蓉、枸杞等作为冬令补品。苁蓉搭配羊肉、枸杞熬煮成粥，不仅可以温补肾阳，还可补肝明目，是冬令时节非常好的养生粥。 营养价值： 蛋白质、碳水化合物、多种...(2016-11-13 19:58:26)

苁蓉 羊肉 粥 的做法 温补肾阳也是冬令进补的重要原则，常用食品包括羊肉、 虾米 、鹿茸、肉苁蓉、杜仲等作为冬令补品。苁蓉搭配羊肉熬煮成粥，不仅可以温补肾阳，还可润肠通便，是冬令时节非常好的养生粥。 营养价值： 蛋白质、碳水化合物、维生素、氨基酸...(2016-11-13 19:58:17)

苁蓉 虾米 粥 的做法 温补肾阳也是冬令进补的重要原则，常用食品包括 羊肉 、虾米、鹿茸、肉苁蓉、杜仲等作为冬令补品。苁蓉搭配虾米，不仅可以补肾益精，还可润肠通便，是冬令时节很好的养 生菜 谱。 营养价值： 蛋白质、氨基酸、多种维生素、脂肪、糖类、...(2016-11-13 19:58:09)

枸杞 茉莉花 粥 的做法 枸杞茉莉花粥，是一道清甜可口的清肝明目润肺的夏季养生粥。枸杞味甘，性平，可滋补肝肾、益精明目，清香的茉莉加入茶的甘香，整道粥清新不腻人，补而不燥，做法简单,是不错的夏季养生粥。 营养价值： 蛋白质、维生素A、C、胡 萝卜 素...(2016-11-13 19:58:00)

山药 鹿茸 山楂 粥 的做法 山药具有补脾养胃、生津益肺的功效，鹿茸具有很强的滋补作用，山楂克开胃健脾，三者搭配熬煮成粥，是一道对人体非常有益的养生粥，具体的做法和功效是什么呢？往下看你就知道了哦。 营养价值： 蛋白质、碳水化合物、雄性激素、卵泡...(2016-11-13 19:57:51)