大麦 花生 鸡肉 粥 的做法 生活压力大，作息不规律，常会出现体倦乏力、 血 气不足等症状，今天介绍的这道大麦花生鸡肉粥，能有效的改善这些症状，那大麦花生鸡肉粥是怎么做的？具体的功效又是什么呢？跟着小编一起往下看吧。 营养价值： 蛋白质、脂肪、碳水...(2016-11-13 20:04:53)

玉米 绿豆 粥 的做法 绿豆清热解毒，特别适合炎炎的夏日食用，最常见的做法是 煲 汤和粥，既营养，又消暑，还解毒；玉米含多种维生素和矿物质，用来熬粥味道香甜，且便于消化，绿豆 玉米粥 是夏日很好的消暑食品。 营养价值： 蛋白质、多种维生素、碳水化合...(2016-11-13 20:04:44)

燕窝 杏 仁 粥 的做法 燕窝含有丰富的天然营养素和矿物质，很容易被人体所吸收，是滋阴润肺、补虚、美容的佳品，南杏仁又称甜杏仁，具有润肺止咳的功效，在干燥的秋冬季喝上一碗燕窝杏仁粥，既能润肺止咳，又能滋润皮肤。 营养价值： 蛋白质、氨基酸、碳水化...(2016-11-13 20:04:36)

枸杞 木瓜 粥 的做法 木瓜香气浓郁、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”之称，既是有百益而无一害的水果，枸杞具有养肝、滋肾的功效，二者搭配健脾胃的 糯米 熬煮成粥，既能补充营养又能平肝和胃。 营养价值： 蛋白质、多种维生素、胡 萝卜 素、碳水化合物...(2016-11-13 20:04:27)

胡椒 海参 粥 的做法 海参怎么吃最有营养，根据专家的说法，水煮和清炖能保证海参中所有的营养不易流失，将海参和 大米 熬煮成粥是很好的选择，具有补肾壮阳、调节免疫力的功效，撒入少许胡椒，还能去腥，味道鲜美。 营养价值： 蛋白质、多种维生素、牛磺酸...(2016-11-13 20:04:19)

辣椒 猪肺 粥 的做法 猪肺是补肺佳品，主要作用是清热润肺，对阴虚肺热所致的慢性支气管炎效果不错，搭配辣椒熬煮成的粥，很适合在冬令时节食用，润肺止咳的同时还可祛风除寒。 营养价值： 蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素C、胡 萝卜 素、辣椒素、钙、铁、...(2016-11-13 20:04:10)

桑葚 燕麦 羹 的做法 燕麦含糖少，蛋白质多，纤维素高，富含纤维素和胶质，热量又比较低；桑葚的营养物质十分丰富，味甘性寒，可滋阴补 血 、生津润燥；桑葚与燕麦放在一起会是什么样的味道呢?不妨亲自来尝试下哦。 营养价值： 蛋白质、淀粉、纤维素、碳水化...(2016-11-13 20:04:01)

虾仁 生菜 粥 的做法 青菜 虾粥营养又美味，适合宝宝断奶阶段作为辅食食用，更适合爱美的年轻女士还有肠胃功能不太好的人士。做法也很简单，只要跟着下面的步骤，你也可以做出来哦，赶快来试试吧。 营养价值： 蛋白质、胆固醇、碳水化合物、膳食纤维、DHA、...(2016-11-13 20:03:53)

羊肉 小麦 粥 的做法 羊肉小麦粥，有助阳益精、补虚劳的功效，是病后体弱调养身体的补益佳品，最适宜于冬季滋补之用，想知道这道粥的具体做法吗？赶快跟着小编一起来看看吧。 营养价值： 蛋白质、维生素、脂肪、淀粉、钙、铁、锌、硒、核黄素、烟酸 食疗功效...(2016-11-13 20:03:45)

当归 红花补 血 粥 的做法 当归红花粥是一款药粥，当归可补血活血，调经止痛；红花亦可活血通经、祛瘀止痛，将当归和红花一起熬煮成粥，非常适合女性经常食用，可以让你容光焕发，气色红润哦。 营养价值： 蛋白质、淀粉、脂肪、多种维生素、碳水化合物、亚油...(2016-11-13 20:03:36)