茴香 青菜 粥 的做法 茴香是一种蔬菜，多用来做 包子 饺子 馅，还可以熬粥，茴香具有一种特殊的香气，在北方很受欢迎，今天小编给大家推荐的是茴香青菜粥，此粥具体做法和功效是什么呢？一起来看看吧。 营养价值： 蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B2、C、PP...(2016-11-13 20:07:46)

牡蛎 糙米 粥 的做法 今天介绍一款补锌、钙的佳品— 香菇 花生 牡蛎汤，牡蛎素有“海底 牛奶 ”的称，富含钙和锌，能为人体补充所需的微量元素，此粥煮好后香味四溢，保证让你胃口大开哦。 营养价值： 蛋白质、碳水化合物、氨基酸、胆固醇、肝糖元、B族维生...(2016-11-13 20:07:38)

鱼菜 米糊 的做法 鱼肉营养丰富，富含蛋白质和钙质，再加上绿油油的 油菜 ，做成鱼菜米糊，这道幼儿食谱，鲜嫩可口，是夏日里的爽心美食，想知道怎么做的吗？下面跟者小编一块去看看吧！ 营养价值： 蛋白质、脂肪、维生素A、B、C，膳食纤维、钙、磷、铁、碘...(2016-11-13 20:07:29)

芝麻 桃 仁 粥 的做法 芝麻桃仁粥是一道霜降节气食谱，有补肾益五脏的功效，芝麻和桃仁都富含脂肪油，可起到润肠通便的功效，对老年人或虚弱者的虚性便秘有很好的食疗效果，可经常食用。 营养价值： 蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素B、E、卵磷脂、钙、铁、镁...(2016-11-13 20:07:21)

核 桃 红 枣 萸肉 粥 的做法 今天小编推荐的这道核桃红枣萸肉粥，具有补益肝肾、固精止带的功效，核桃和红枣都是大家很熟悉的补益食材，茱萸肉药性平和，敛正气，疏通 血 脉，对体虚者尤其适合。 营养价值： 蛋白质、维生素A、B族维生素、脂肪、碳水化合物、...(2016-11-13 20:07:12)

生姜橄榄 粥 的做法 姜具有解毒杀菌的作用，能促进 血 液循环，健胃，解毒杀菌；橄榄富含多种维生素和矿物质，具有清热利咽、生津止渴的功效；二者搭配在一起熬煮成的粥，是一道集营养和保健于一身的粥品哦。 营养价值： 蛋白质、淀粉、碳水化合物、膳食纤维...(2016-11-13 20:07:03)

鳕鱼 蘑菇 粥 的做法 鳕鱼肉味甘美，高蛋白，营养丰富，鳕鱼可以用多种方式进行烹制，熬粥是很好的方法，可以很大程度的保留鳕鱼的营养物质，搭配蘑菇一起熬煮成粥，味道鲜甜，可以起到健脾和胃的功效。 营养价值： 蛋白质、氨基酸、碳水化合物、胆固醇、DHA...(2016-11-13 20:06:54)

猪肺 肉桂 萝卜 粥 的做法 猪肺是补肺佳品，主要作用是清热润肺，对阴虚肺热所致的慢性支气管炎效果不错，加入 白萝卜 和桂皮熬煮成的粥，很适合在冬令时节食用，润肺止咳的同时还可温暖脾胃。 营养价值： 蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B2、C、膳食纤维、...(2016-11-13 20:06:45)

驴肉 白 萝卜 粥 的做法 驴肉口感好、营养高，是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类，其中8种人体必需氨酸和10种非必需氨基酸的含量都十分丰富，与 白萝卜 一起熬煮成粥，具有滋阴理气，和 血 安神的功效。 营养价值： 蛋白质、氨基酸、碳水化合物、不饱和脂肪...(2016-11-13 20:06:36)

干贝 花生 粥 的做法 干贝的营养价值非常的高，它含有多种人体必需的营养，是能和 鲍鱼 海参 媲美的优质食材，搭配花生熬煮成粥，营养丰富，香味扑鼻，别有一番风味。 营养价值： 蛋白质、脂肪、碳水化合物、核黄素、维生素、钙、磷、铁 食疗功效： 滋阴补肾...(2016-11-13 20:06:28)