冰糖雪 梨 燕窝 的材料：燕窝10克，雪梨1个，冰糖 冰糖雪梨燕窝的做法： 1..燕窝加凉开水或者纯净水，大约泡8个小时泡发，挑出杂毛后，沥出脏水怎么做好吃 2..雪梨去皮去核切块 3..炖盅里放入燕窝、雪梨块、冰糖，放水刚刚淹没雪梨即可，隔水炖1小时即可...(2016-11-13 20:20:41)

桃 花是美容养颜的佳品，需久服方可见效，每日服用量不可超过四克。桃花性属寒，服用后通便腹泻者应停止摄入。 主料 大米 25克 辅料 桃花10克 桃花 粥 的做法 1.桃花洗净，晾干 2.大米，洗净 3.大米入锅煮透，就跟平时煮粥一样。 4.粥煮好后放入桃花，翻滚几...(2016-11-13 20:20:31)

皮蛋 瘦肉 粥 是我家经常做的一道粥，每次老公都会喝3-4碗，这个粥看似麻烦，其实只要知道做法，你就会发现它真的很简单方便，把食材丢到锅里咕嘟咕嘟炖，时间一到就可以美美的喝，而且炖的同时你基本做其他的菜，也很节约时间！ 主料 大米 2杯 里脊 肉300克...(2016-11-13 20:20:20)

春节，大鱼大肉是必不可少的，那么 早餐 就多喝 黑米 粥 吧，让肠胃也休息下。 主料 黑米100克 辅料 糯米 100克 红豆 50克 最适合冬天的滋补 黑米粥 的做法 1.黑米、糯米、红豆准备好，临时将图片中的 小米 换成了糯米，煮出来的粥口感更糯。 2.将所有的食材...(2016-11-13 20:20:10)

周末休息本来想在家做 鲍鱼 鸡 粥 ，无奈没买到小鲍鱼，想来想去，放点虾、 瑶柱 、 蟹棒 就成了海鲜鸡粥，这是一款非常有营养的鸡粥，做法稍有复杂，不过真的非常美味，一定要试一试啊！ 主料 柴鸡 半只 大米 1杯 虾仁 50克瑶柱50克蟹棒5只 辅料 盐适量姜片...(2016-11-13 20:19:57)

过年的脚步越来越近了，小区里挂的红灯笼、装饰品也格外的喜庆，游子们也归心似箭，脸上洋溢着笑脸，过年啦，在这里，祝福大家在新的一年里身体健康，万事如意！节日里难免大吃大喝，这时开胃，清肠的工作就很重要，只要肠胃好了，才能在春节期间吃出营养，...(2016-11-13 20:19:48)

过年吃得太多肉了，想清清肠胃， 芥菜 是回家乡的亲人种的，鱼片是出去吃鱼 火锅 剩下打包回来的，正好做一锅芥菜鱼片 粥 。 主料 大米 150克芥菜500克鱼肉300克 辅料 油20克盐10克姜10克水适量 芥菜鱼片粥的做法 1.把米洗净 2.加入油盐 3.拌匀，放入冰箱冷...(2016-11-13 20:19:35)

这道 粥 熬制出来颜色亮丽，味道绵软， 小米 红豆 的清香混合 地瓜 淡淡的甜味，口感好极了！ 主料 小米2把赤 小豆 1把地瓜1块 辅料 水4碗 小米红豆地瓜粥的做法 1.小米和红豆倒入碗中，淘洗干净后倒入汤锅（我用的是有预约功能的电饭 煲 ，如果是普通的锅请...(2016-11-13 20:19:25)

一说到 黑 芝麻 ，立即联想到是是肝肾，头发。没想到，它会出现在这个养胃的五谷方中。 茯苓 山药 健脾的功能自不必说，只关心它们的味道。茯苓自身的味道其实并不怎么样，向来是不肯单独吃茯苓的。看见这方子中的茯苓用量，不禁有些担心，茯苓的味道会不会...(2016-11-13 20:19:13)

比肯德基还要绵稠、丝滑的鸡丝 早餐 粥 。 主料 大米 150克鸡脯肉200克 香菇 100克 辅料 胡 萝卜 50克食盐6克生抽15毫升食用油20克生姜10克 胡椒粉 3克 香菇鸡丝粥的做法 1.香菇用清水泡发，鸡脯肉提前入锅煮至断生 2.然后 鸡肉 手撕细丝，香菇、 胡萝卜 、...(2016-11-13 20:19:03)