又到了一年最冷的时候，腊八，在最寒冷的冬天里，代表温暖的节日。 腊八节，俗称“腊八”。中华名族的传统节日，民间流传着吃“腊八 粥 ”，泡腊八蒜的风俗。在河南等地， 腊八粥 又称“大家饭”，是纪念民族英雄岳飞的一种节日食俗。 自先上古起，腊八是用...(2016-11-13 20:29:43)

黑 芝麻 极受人们的欢迎，这不仅因为它醇香的滋味，还因为吃黑芝麻的好处实在是非常多。对于病后体弱的人们来说，吃些黑芝麻能够帮助身体恢复；对于经常掉发、发质干枯的人来讲，常吃黑芝麻可以乌发养发。除此之外，吃黑芝麻的好处还有清肠通便、增强体质等...(2016-11-13 20:29:30)

第一次用 豆浆 煮 粥 ，营养更丰富哦 主料 豆浆200毫升 大米 50克 红 枣 30克 枸杞 6粒冰糖10克 辅料 水300毫升 豆浆冰糖粥的做法 1.提前用豆浆机把豆浆做出，大米洗净，红枣和枸杞洗净 2.将豆浆，大米，红枣，水，放入锅中，大火煮开 3.转小火熬煮至浓稠，...(2016-11-13 20:29:19)

导读 ：腊八节就要到了，不要忘了煮腊八 粥 ！那么 腊八粥 的做法，你学会了吗？其实腊八粥的做法很简单，一般有甜、咸两种口味，下面小编为您介绍腊八粥的六种做法，看看你喜欢哪一种！ 腊八粥的六种做法 农历十二月初八（农历十二月被称为腊月），是我国传...(2016-11-13 20:29:10)

红薯 有长寿食品之美誉，富含钾、叶酸、维生素C、B6等营养成分、红薯具有利小便、消肿、除胀、消暑、解毒热、健胃等功效，适合炎热的夏天食用。红薯 红豆 一起煮 粥 作为 早餐 营养又美味。 红薯红豆粥用料工具 主料： 大米 (80克)红薯(1个)泡发的红豆(适量)...(2016-11-13 20:28:59)

皮蛋 瘦肉 粥 经常做，但从没有发过菜谱和日志，前段时间某天晚上给自己做了皮蛋瘦肉粥和酸辣 白菜 。很简单，也很好吃。 皮蛋瘦肉粥用料工具 主料： 大米 (适量)皮蛋(适量)猪瘦肉(适量)辅料料酒(适量)淀粉(适量)盐(适量)味极鲜 酱油 （或生抽）(适量) 小葱(...(2016-11-13 20:28:49)

昨儿去海边，意外得了两只大 鲍鱼 ，正好儿子这几天一直嚷嚷要吃鲍鱼 粥 ，趁着新鲜马上开煮。 鲍鱼粥用料工具 主料：鲍鱼(2只)水(适量) 花生 油(1汤勺)盐(一大勺) 香菜 (2根)辅料 大米 (半碗)葱花(适量) 香菜(适量) 味精 (1勺) 厨具： 煮锅分类海鲜粥米咸鲜...(2016-11-13 20:28:39)

用料 大米 100g 薄荷 适量 蜜瓜 适量 蜜瓜薄荷 粥 的做法步骤 1.取适量薄荷，洗净待用。 2.锅中放水，先煮薄荷。 3.将一些薄荷捞出，留下水。 4.在薄荷水中加入大米，煮。 5.同时准备蜜瓜。 6.将蜜瓜放入粥中。 7.一起煮至粘稠。 8.出锅。 小贴士 这一道粥加...(2016-11-13 20:28:28)

买了些竹 香米 ，试了下口感还不错，竹香米具体有什么功效我也不太清楚，反正广告宣传的不错，那就试试吧。晚上拍图真是伤不起啊，拍了好多全都虚了，凑合看吧。 竹香米 糯米 粥 用料工具 主料：竹香米(半杯)糯米(半杯)水(适量)辅料无 厨具： 煮锅分类粥米原...(2016-11-13 20:28:17)

海参 小米 粥 是以高蛋白低脂肪几乎零胆固醇的完美搭配，吃出美味和健康营养大概就是这碗小米海参粥了，经常食用可提高人体免疫力缓解疲劳，是冬天不可多得的滋补佳品 主料 小米50克海参1根 辅料 生姜片8克料酒15毫升 枸杞 子5克盐2克水适量 海参 小米粥 的...(2016-11-13 20:28:05)