在这个冬天没有比这个 羊肉 小米 粥 更适合的了~ 主料 羊排 1块 洋葱 半个胡 萝卜 (红)半个 西红柿 半个小米1小碗 香菜 1根 辅料 大葱1小块大蒜2瓣姜4片小葱半根盐2茶匙耗油2茶匙香油2茶匙 花椒 5个 八角 1个 羊肉 小米粥 的做法 1.准备材料(我用的是剃好骨...(2016-11-13 20:27:53)

牛肉 含铁，铁是造 血 必需的矿物质。鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比，牛肉中富含铁质。 主料 牛肉200克 大米 150克 鸡蛋 3只 辅料 香菇 (干)20克食盐5克食用油香葱20克 牛肉鸡蛋 粥 的做法 1.香菇用清水浸软 2.牛肉切小...(2016-11-13 20:27:41)

从小很少过腊八节。所以又忘记这个节日了。 看着朋友圈各种晒腊八美食，才记起来，都是中午时分了 顺便网上看看吃腊八 粥 的意义，除了祭祀、祷祝、纪念之意，还有：温暖、圆满、和谐、吉祥、健康、合作、营养、淡泊、方便、感恩、欢喜（以粥代茶）、结缘等...(2016-11-13 20:27:29)

核 桃 黑米 粥 用料工具 主料： 大米 (适量)黑米(适量)核桃(适量)辅料无 厨具： 煮锅分类原味煮数小时简单难度 核桃 黑米粥 的做法: 1.准备好食材。 2.大米淘洗干净。 3.黑米淘洗干净，用水浸泡两个小时以上。 4.九阳瓷宝 煲 内加入适量水，倒入大米和黑米。...(2016-11-13 20:27:21)

这款 粥 可谓是即营养丰富又低脂低盐，孩子不喜欢吃菜，吃 粗粮 ，这样一来，菜肉海鲜粗粮一勺烩，孩子喝的不亦乐乎，妈妈当然高兴了！ 小 白菜 玉米 粒海鲜粥用料工具 主料：玉米粒(200克)小白菜(150克)海虾(30克) 蟹肉 棒(30克) 牛肉 粒(50克)葱花(20克)盐...(2016-11-13 20:27:10)

秋天至，补肉膘不如补鱼膘呀，养胃兼养颜 ：））） 花胶 鲫鱼 糯米 粥 用料工具 主料：花胶(50克)鲫鱼(1条)糯米(150克)葱(1支)姜茸(适量)辅料盐(适量) 厨具： 电子瓦 煲 分类主食粥米咸鲜煲数小时简单难度 花胶鲫鱼糯米粥的做法: 1.花胶预先用水发0.5小时，...(2016-11-13 20:27:01)

玉米 渣 百合 粥 用料 主料：玉米渣(适量)百合(适量) 枸杞 (适量)水(适量)辅料无 厨具： 煮锅分类粥米原味煮一小时简单难度 精彩推荐： 粥的做法大全 玉米渣百合粥的做法: 1.玉米渣洗净备用，百合提前泡发 2.锅中水煮沸，水沸后加入洗干净的玉米渣，搅拌一下...(2016-11-13 20:26:51)

宝宝是一个家庭的希望，所以给宝宝吃的食物除了要美味之外，营养价值也是非常重要的，一般宝宝7个月大的样子，正是缺锌的时候，这个时候如果能够给孩子吃上一些肝脏类的食物，基本上就能够起到很好的补充宝宝所需锌元素的作用，但是对于肝脏的吃法就比较讲究...(2016-11-13 20:26:42)

这是跟电视上学做的一款 粥 品，用意是消耗掉家里的咸蛋白的，猫就没特意把咸蛋黄取出，直接就用上了，猫继续沿用以往做明火粥的决窍，把粥 煲 的绵软香甜，咸蛋块吃在嘴里，不光有咸香味，还可以吃到蛋黄那独特的沙沙的口感，再加上有 干 香菇 提鲜味， 玉...(2016-11-13 20:26:30)

甜 杏 仁 有较好的滋阴润肺作用，这款 粥 具有滋阴润肺，止咳平喘，润肠通便的功效，适宜干燥的秋冬季节 主料 甜杏仁50克 大米 100克清水1000毫升 辅料 冰糖适量 甜杏仁粥的做法 1.准备材料 2.甜杏仁提前浸泡 3.去皮后的杏仁与大米淘洗干净，放入 豆浆 机中...(2016-11-13 20:26:18)