因为搬离了家里 所以饮食健康最让家人担心的 老妈经常让我 煲 汤 煲这煲那 最为经常的是 灵芝 汤 于是，昨天休息在家就弄起了这道汤 妈妈一边教，一边做 得以完成 好喝 这汤是美颜解毒的 适合这燥热的季节喝 女孩子更应多喝 主料 瘦肉3两灵芝几小块 辅料 枸...(2016-10-22 06:44:56)

紫菜 富含蛋白质和碘、磷、钙等，可以化痰软坚、清热利水、补肾养心，小孩子常吃可以补充微量元素，增强免疫功能。 主料 紫菜5克 鸡蛋 1个 辅料 番茄1个 香菜 2克葱1克姜1克植物油5克香油3毫升盐1克水淀粉少许 #幼儿3岁菜谱#紫菜蛋花汤的做法 1.准备好材料，...(2016-10-22 06:44:44)

宝宝不是很喜欢吃肉，但是做了这个他特别爱吃 肉丸 西兰花 鲜汤用料工具 主料：瘦肉(适量)西兰花(适量) 大米 (适量)辅料 盐(少许) 花生 油(少许) 酱油 (少许) 生粉(少许)葱花(少许) 厨具： 搅拌机、煮锅分类汤 羹 咸鲜煮三刻钟普通难度 肉丸西兰花鲜汤的做法...(2016-10-22 06:44:34)

杨梅 桂花 汤的做法 杨梅桂花汤，夏日清凉饮料，充满着杨梅和桂花的天然香味，有消暑、解渴、生津之效。此汤在家就可以轻松做成，只要跟着下面的步骤，你也可以做出来哦。 营养价值： 蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素E、钙、镁、铁、钾、磷...(2016-10-22 06:44:26)

蘑菇 海鲜浓汤的做法 蘑菇海鲜浓汤是很多人喜爱的食物，它不仅营养丰富，而且味美鲜甜，做法也很简单哦，只要跟着下面的步骤，你也可以做出来哦。 营养价值： 蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种维生素、胡 萝卜 素、DHA、糖类、粗纤维、钙、钠、镁、钾、磷、铁...(2016-10-22 06:44:18)

黄瓜 鸽蛋汤的做法 黄瓜鸽蛋汤是一道营养丰富的 家常菜 ，黄瓜含有多种重要的矿物质和维生素，性凉味甘，具有清热利尿，降火消暑的功效，也可治疗咽喉肿痛，特别适合在夏天食用。下面我们一起来学习下此汤的做法吧。 营养价值： 蛋白质、多种维生素、糖类、...(2016-10-22 06:44:09)

【 紫甘蓝 】紫甘蓝的营养丰富，其中花青素和叶酸含量是任何蔬菜都很难企及的，维生素C也是同等重量的柑橘的两倍。 【 西红柿 】番茄中的“番茄素”，有抑制细菌的作用；富含胡 萝卜 素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多...(2016-10-22 06:43:57)

用 微波炉 做菜早些年就流行的，我使用微波炉做菜已有20多年的历史了，就这套微波炉碗还是1995年买的，一直使用至今还在为我服务呢。这次获得美的微波炉EG720KG3系列的试用，真是满心的欢喜，因为我的微波炉最近总闹毛病，一直没咋用，新的微波炉来了该让它...(2016-10-22 06:43:44)

豆腐 和鱼是很搭配，滚出来的汤水鲜美，汤水奶白色的特别美味。撒上 香菜 还能清热的功效。 主料 鱼头 1000克豆腐3块 辅料 姜2片香菜20克食盐3克 胡椒粉 2克 鱼头 豆腐汤 的做法 1.准备材料：豆腐切小块，鱼头去腮刮净鱼鳞，冲洗干净 2.炒锅烧热油，爆香姜片...(2016-10-22 06:43:33)

乌鸡 性平味甘，具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。常使用乌鸡，可提高生理机能，延缓衰老、强筋健骨。 主料 灵芝 30克 山药 1段乌鸡250克 辅料 葱1根生姜1块料酒1汤匙盐适量 胡椒粉 2茶匙白 醋 适量 微波炉 版灵芝 炖鸡 的做法 1.主要食材备齐； 2....(2016-10-22 06:43:21)