杨梅 具有生津止渴、涩肠止泻、和胃止呕、消食利尿的功效。薄荷不仅是盛夏最佳的清凉剂，另有驱风、发汗、利尿之功能。薄荷杨梅汤，可清心宁神、加速新陈代谢、恢复精神。 主料 杨梅300克 辅料 薄 荷叶 8片冰糖适量 薄荷杨梅汤的做法 1.将洗净的杨梅放盐水中...(2016-10-22 06:43:11)

川椒煨 梨 的做法 梨子甘寒多汁，能清热润肺、化痰止咳，川椒性味辛热，善治咳逆气喘；二者搭配药性趋于一平，主要功效是润肺止咳，感兴趣的朋友赶快一起来看看吧。 营养价值： 蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素、糖类、钙、镁、铁、锌、磷 食疗功...(2016-10-22 06:43:03)

核 桃 冰糖炖 梨 的做法 核桃和梨都含有丰富的营养物质，多吃这两种食物对于人体健康有很大的帮助，下面我们一起来详细了解核桃冰糖炖梨的做法，感兴趣的朋友，赶快学起来吧。 营养价值： 蛋白质、维生素A、B族维生素、脂肪、糖类、碳水化合物、胡 萝卜 素、...(2016-10-22 06:42:54)

土豆 蛤蜊 浓汤，可以当作正餐的一道美食，先把 培根 煎出香味，再把蛤蜊处理后煸炒去腥，这样使得浓汤味道更佳。 主料 培根2片土豆150克蛤蜊200克 辅料 黑胡椒 少许盐3克黄酒15毫升清水150毫升 苏泊尔季度奖土豆培根蛤蜊浓汤的做法 1.蛤蜊洗净 2.锅内水开后...(2016-10-22 06:42:42)

板栗 土鸡瓦罐汤的做法 板栗集是益气、健脾、补肾、强身的最佳滋补品，也是秋季滋补养生汤的首先食材，土鸡的营养重在滋阴、强生健体，是进补的好食材，板栗煨土鸡美味又营养，让这个秋天，多些滋润。 营养价值： 蛋白质、淀粉、糖、脂肪、B族维生素、维生素...(2016-10-22 06:42:34)

金针菇 猪肝 汤的做法 中医养生学上认为“春养肝”。今天介绍的汤非常适合在春天养生食用，它就是金针菇 猪肝汤 ，此汤顺时养生，具有健脾益胃、养肝润肠的功效。 营养价值： 蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素C、碳水化合物、胡 萝卜 素、钙、磷、铁、锌 食...(2016-10-22 06:42:25)

玉米 排骨 汤大家大多用的玉米都是黄色或者白色的玉米，我做这道汤，用的是黑玉米哦！黑玉米在我们当地极少看到，所以我用的黑玉米是自己种的呢？吃着自己种的玉米，无化肥农药污染，完全天然绿色健康，感觉棒棒哒！ 主料 排骨500克黑玉米3个 红 枣 干10颗葱...(2016-10-22 06:42:15)

藕 分红花藕和白花藕。一般来说，红花藕的外皮为褐黄色的，体型短而粗，比较适合炖汤。白花藕外皮光滑，呈银白色，体型长而细，适合生食或者炒食。挑藕的时候，藕身要无伤、不烂、不变色、没有锈斑、不干缩、不断节，藉身外附有一层薄泥保护为佳。 莲藕 含铁...(2016-10-22 06:42:05)

看到有新鲜的 蚕豆 买来一些做肉丸汤，做法简单却清爽宜人~~ 主料 蚕豆150克 猪肉 馅200克 绿豆 粉丝 1把 辅料 葱姜10克料酒1茶匙生抽1茶匙 胡椒粉 适量食用油1茶匙 鸡蛋 清1个淀粉10克香油1茶匙食盐适量 蚕豆 米粉 丝肉丸汤的做法 1.食材：蚕豆米、猪肉馅、...(2016-10-22 06:41:54)

前几天感冒刚刚痊愈，妈妈说猫是寒包火，即有内火，又加上受了风寒而引起的感冒。给送了一只土鸭来，说是用它 煲 汤喝，有去火滋阴的作用，家里正好有些鲜 莲子 还没吃完，加上一些 薏米 ，煲在一起，汤头清润，加上土鸭本身肉质就好，皮下脂肪也不多，喝起...(2016-10-22 06:41:43)