菠萝 苦瓜 汤的做法 菠萝苦瓜汤是老少皆宜的一道汤，具有清热除、明目润肠的功效，特别适合在夏季食用，喝上一碗美味的菠萝苦瓜汤，心情也会变得开朗起来，是非常值得推荐给大家一道靓汤。 营养价值： 蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、钾、钠...(2016-10-22 06:38:38)

青 萝卜 陈皮鸭汤的做法 惊蛰的饮食原则是保阴潜阳，可以适当选用一些补品，以提高人体的免疫功能。一般选用清热排毒、滋阴补肺的食材， 鸭肉 是很好的选择，再搭配 青萝卜 和陈皮，能使汤水清爽不油腻，赶快来学习下这道美味的汤品吧。 营养价值： 蛋白质、...(2016-10-22 06:38:29)

当归 羊肉 汤的做法 当归 羊肉汤 是由当归、羊肉、 枸杞 和 红 枣 为主料烹饪成的一种汤，除具有营养作用外，还具有一定的治疗疾病的作用，是属于中医保健医疗食品的范畴，具有温经散寒、祛瘀止痛的功效。 营养价值： 蛋白质、脂肪、多种维生素、钙、铁、锌...(2016-10-22 06:38:20)

砂仁陈皮 鲫鱼 汤的做法 “春眠不觉晓”，这段时间内人们总是精神不振，或老是嗜睡，这就是民间所说的“春困”了，同时春季比冬季代谢高，大脑供氧自然不足，于是嗜睡、春困就出现了。此时宜多喝健脾祛湿的砂仁陈皮 鲫 鱼汤 。 营养价值： 蛋白质、碳水化合...(2016-10-22 06:38:12)

郁金大 枣 黄鳝 汤的做法 盛暑炎日时多以饮 鱼汤 ，因为汤类热量少、水分多，营养成分高。民间有谓“小暑黄鳝赛 人参 ”，就是说在小暑时节进食黄鳝功效可与人参相媲美。所以在这一时节,特推荐 红枣 黄鳝汤。 营养价值： 蛋白质、维生素A、B、C、脂肪、糖类...(2016-10-22 06:38:03)

丝瓜 豆腐 汤的做法 丝瓜是夏天当季的食材，可去湿，消暑。丝瓜应该怎么吃最好呢？做汤是一个很好的选择哦，将丝瓜和豆腐搭配在一起煮汤，味道鲜甜，食材嫩滑，强烈推荐哦。 营养价值： 蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素C、碳水化合物、卵磷脂、钙、铁、镁、...(2016-10-22 06:37:55)

步步高升汤的做法 春节，我国很多地区都有讲究吃 年 糕 。年糕又称“年年糕”，与“年年高”谐音，寓意着人们的工作和生活一年比一年提高。今天小编就来教大家这道好意头的步步高升汤，希望大家在新的一年都可步步高升。 营养价值： 蛋白质、淀粉、脂肪、碳...(2016-10-22 06:37:46)

甘草麦 枣 瘦肉汤的做法 甘草麦枣瘦肉汤，是一道疏肝解郁、养心安神的汤品，口味偏咸。 红枣 有很好的补 血 、补铁功效，麦子含高蛋白低脂肪，甘草可以清火解毒，瘦肉能补充身体的蛋白质营养，四者是很好的搭档，起到养身滋养作用。 营养价值： 蛋白质、维生...(2016-10-22 06:37:38)

薄荷 椰子 杏 仁 鸡汤 的做法 薄荷椰子杏仁鸡汤味美味鲜甜，具有滋阴清热、益气补虚、补而不燥之功效，是一道适合夏天的清甜滋补汤水。椰子浓浓的香味，伴着薄荷、杏仁的清香和童子 鸡肉 鸡的鲜嫩，味道简直是妙不可言。 营养价值： 蛋白质、脂肪、糖类、纤...(2016-10-22 06:37:29)

薄荷 野鸭 汤的做法 夏日炎炎，人们往往出汗多，口干舌燥，没有食欲，精神不振，这时来碗薄荷野鸭汤是很好的选择，汤里有薄荷和 百合 的清香，喝起来爽口不腻，让你感到既清爽又泻火，还能利咽爽喉。 营养价值： 蛋白质、脂肪、淀粉、纤维、维生素B、C、E、...(2016-10-22 06:37:21)