苦瓜 豆腐 汤的做法 苦瓜 豆腐汤 清淡微苦，具有清热解毒的功效，非常适合夏季食用，做法也非常简单，感兴趣的朋友们，赶快跟着小编一起看看吧。 营养价值： 蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、卵磷脂、维生素B、C、E、钾、磷、钠、钙、镁、铁 食疗功效： 清热...(2016-10-22 06:31:23)

猴头菇 是一种高蛋白、低脂肪且富含矿物质的健康食材；因为它远看上去与金丝猴头相似而得名，更由于猴头难得才“物以稀为贵”。过去这种山珍只有宫廷、王府才能享用；又因它质地脆嫩、味道香醇、鲜美可口又具有口感近似瘦肉的优良特点，所以贵有“素中荤”、...(2016-10-22 06:31:10)

木瓜 银耳 猪骨汤的做法 木瓜是一种营养丰富、有百益而无一害的水果；银耳富有天然植物性胶质，可以达到养颜润肤的功效；将木瓜、银耳和猪骨一起炖汤，可补充身体的多种营养，滋阴润燥，还可以美容护肤。 营养价值： 蛋白质、维生素、脂肪、胶质、番木瓜碱、...(2016-10-22 06:31:01)

灵芝 养心汤的做法 灵芝有提高免疫力、增强体质、护肝养肝和抗癌抗衰老的功效，但其味道淡而微苦，为此配入 香菇 、 山药 、 红 枣 等味清香甘润的食材，皆为性温之材，特别适合冬天饮用，中老年体虚者也可常饮此汤。 营养价值： 氨基酸、多肽、蛋白质、还原...(2016-10-22 06:30:53)

党参 生 鱼汤 的做法 党参性昧甘平，具有补中、益气、生津、养 血 、健脾、镇静的功效，适用于脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力、食少、口渴、久泻等症，用来同生鱼 煲 汤，汤汁香鲜甜爽，脾胃不好的人可以经常喝。 营养价值： 蛋白质、蔗糖、 葡萄 糖、菊糖、...(2016-10-22 06:30:44)

芹菜 叶 粉丝 汤的做法 芹菜叶粉丝汤就是用我们平时处理芹菜会扔掉的叶子洗净后加入粉丝做成的汤，芹菜叶有很好的降压作用，但一直以来的饮食习惯让我们很容易忽略芹菜叶的作用，用芹菜叶做个粉丝汤，清爽不油腻口感很不错的。 营养价值： 蛋白质、碳水化合...(2016-10-22 06:30:36)

白果 莲子 乌鸡 汤的做法 养生汤属于中医食疗中最经常用到的方法，简单而且非常有效。春季，大家可以多喝些汤来进行养生，今天小编推荐的是白果莲子乌 鸡汤 ，具滋阴清热、补虚养 血 的功效。 营养价值： 蛋白质、脂肪、维生素B、C、E、淀粉、核黄素、胡 萝...(2016-10-22 06:30:27)

马齿苋 木耳 猪肠汤的做法 马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。肥厚多汁，无毛，高10~30cm，生于田野路边及庭园废墟等向阳处。国内各地均有分布。该种为药食两用植物。将马齿苋和木耳、猪肠一起 煲 汤，具有清热解毒、润肠止泻的功效。 营养价值： 蛋白质、维...(2016-10-22 06:30:19)

佛手 延胡索 猪肝 汤的做法 佛手延胡索 猪肝汤 ，是采用佛手、延胡索和猪肝等原料制作的汤品，具有疏肝理气、活 血 止痛的功效，想知道这道菜的味道和做法吗？赶快跟着小编一起来看看吧。 营养价值： 蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C、钾、钙、磷、铁、钠...(2016-10-22 06:30:10)

鸡蛋 豆腐 汤的做法 鸡蛋 豆腐汤 ，取料简单，口味鲜美，含丰富的营养成分，嫩嫩的，滑滑的，吃在嘴里的时候，你还分得清谁是豆腐，谁是鸡蛋吗？这道汤品老少皆宜，感兴趣的朋友们赶快学起来吧。 营养价值： 蛋白质、碳水化合物、维生素A、B、D、卵磷脂、胆...(2016-10-22 06:30:01)