黄 花菜 猪心 汤的做法 黄花菜 有消炎、清热、利湿等功效，有助于改善睡眠，猪心也能安神定惊，养心补 血 ，这个汤有宁神助眠的作用，适合上了年纪、睡眠不好的老年人食用，产妇也非常适合食用哦。 营养价值： 蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素C、胡 萝卜 素...(2016-10-22 06:29:53)

烹饪简单，营养丰富（配上自己腌制的 鸭蛋 ，是很好的 早餐 ） 主料 面粉100克番茄1个 辅料 小 青菜 20克 鸡蛋 1个葱5克 花生 油适量盐2克 鸡精 1克水适量香油5滴 番茄 疙瘩汤 的做法 1.番茄改十字刀，开水烫一下去皮 2.青菜切丝 3.面粉慢慢加水，和成片状 4...(2016-10-22 06:29:40)

木耳 菠菜 蛋汤的做法 木耳菠菜蛋汤做法简单，是一道家常汤品，营养丰富，汤汁清亮，平淡而不简单，感兴趣的朋友们，赶快跟着小编一起看看吧。 营养价值： 蛋白质、B族维生素、维生素C和E、胡 萝卜 素、膳食纤维、卵磷脂、烟酸、钙、铁、磷、叶酸 食疗功效：...(2016-10-22 06:29:32)

山药 枸杞 牛肉 汤的做法 山药富含多种营养物质，牛肉更是补中益气的佳品，牛肉本身具有良好的温补作用，在 牛肉汤 中加块山药，可健脾补虚、益气养 血 ，此汤汤色浓稠诱人，香味扑鼻，味道更是绝佳，千万不要错过哦。 营养价值： 蛋白质、多种维生素、碳水...(2016-10-22 06:29:23)

冬瓜 鳕鱼 丸子汤 的做法 鳕鱼的做法也是有很多的，鳕 鱼汤 是能最好地体现鳕鱼的口味和营养价值的一道菜肴，非常受大家的欢迎，今天小编推荐的是冬瓜鳕 鱼丸 子汤，做法非常的简单，一起来学习吧。 营养价值： 蛋白质、糖类、胡 萝卜 素、A、D、E等多种维生...(2016-10-22 06:29:14)

蛋花 西红柿 紫菜 汤的做法 紫菜久煮会丧失鲜味，蛋液也是遇热就熟，所以小编建议先煮一下西红柿，然后再加入紫菜和蛋液，调味即刻出锅，这样口感更好。 营养价值： 蛋白质、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、碘、钙、铁、磷、锌、锰、铜 食疗功效：...(2016-10-22 06:29:05)

黄芪 牛肉 蔬菜汤 的做法 黄芪是一味的中药，具有“益气固表”的功效，能够提高人体免疫功能。牛肉具有补气、强筋骨的功效，体质虚弱、怕冷的人，加入蔬菜不仅能丰富营养和口感，还可为此汤增添色彩，看起来更有食欲哦。 营养价值： 蛋白质、脂肪、多种维生...(2016-10-22 06:28:57)

砂仁黄芪 猪肚 汤的做法 冬季养胃吃什么？在这里，小编要强烈推荐这道砂仁黄芪 猪肚汤 ，此汤中黄芪甘温，可补脾益气，并能固表止汗；砂仁芳香理气，健脾醒胃，并能使黄芪补而不滞；猪肚能补虚损、健脾胃，三者共组成补脾健胃、补虚强壮的菜肴。 营养价值：...(2016-10-22 06:28:49)

阿胶 乌鸡 汤的做法 阿胶乌 鸡汤 主要选材于乌鸡和阿胶，阿胶和乌鸡具有补阴养 血 、消烦去热的作用，适用于体虚劳累，心烦气躁的朋友们，乌鸡还可以调经，女性朋友可在经期多食用。 营养价值： 蛋白质、B族维生素、维生素E、明胶原、骨胶原、钙、钾、钠、镁...(2016-10-22 06:28:40)

沙参美颜汤的做法 秋季是干燥的季节，特别是女性朋友特别需要注意皮肤的保养，不光是靠护肤品来养颜护肤，内在的养生更加重要，这里推荐一款沙参美颜汤，从内到外美容护肤，爱美的你千万不要错过哦。 营养价值： 蛋白质、维生素A、B、C，脂肪、胡 萝卜 素、...(2016-10-22 06:28:31)