百合 半夏 薏米 汤的做法 在夏秋交接之季，早晚较凉，中午较热，很多人会因此感冒、咳嗽，这时候喝上一碗百合半夏薏米汤，可以很好的缓解症状哦，汤品口味清甜，小朋友们也很喜欢喝。 营养价值： 蛋白质、淀粉、碳水化合物、维生素B、C、E，脂肪、膳食纤维、...(2016-10-22 06:26:53)

薏米 南瓜 汤的做法 惊蛰节气容易出现“春困”现象，人体感觉疲乏，精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，南瓜就是很好的选择，搭配具有利水消肿、去湿功效的薏米，能增强抵抗力，还可美容养颜，不妨多吃点哦。 营养价值： 蛋白质、碳水化合物、多种维生素...(2016-10-22 06:26:45)

灵芝 红 枣 瘦肉汤的做法 灵芝作为名贵药材，一直以来都受到人们的追捧，今天推荐的灵芝红枣瘦肉汤做法很简单，只需要几种食材一同熬煮，便可饮用。 营养价值： 氨基酸、多肽、蛋白质、还原糖、多糖、硬脂酸、苯甲酸、甘露醇、海藻糖、维生素B2、维生素C 食...(2016-10-22 06:26:36)

猪肚 黄芪 枸杞 汤的做法 养生汤属于中医食疗中最经常用到的方法，简单而且非常有效。春季，大家可以多喝些汤来进行养生，今天小编推荐的是猪肚黄芪枸杞汤，具有健脾益胃、补气和中的功效。 营养价值： 蛋白质、维生素A、C、E、胡 萝卜 素、脂肪、钙、钾、钠...(2016-10-22 06:26:28)

熟地 羊肉 当归 汤的做法 中医有言，女性 血 主其身，所以对于女人，熟地即是微温补血的上好补药，加之冬季来临，多吃羊肉有效保暖御寒。 营养价值： 蛋白质、铁、锌、钙、镁、钠、钾、胆固醇、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E、B族维生素 食疗功效： 益...(2016-10-22 06:26:19)

冬瓜 富含多种维生素和矿物质，具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑的作用。 牛肉 ：补脾胃、强筋骨、益气 血 。这个汤就是用了牛肉和冬瓜，再加上笋干菜，味道很好。希望大家喜欢！！！ 主料 冬瓜390克牛肉300克笋干20克 辅料 油3汤勺竹盐0.5勺 味...(2016-10-22 06:26:07)

沙参 猪肚 汤的做法 猪肚是补脾胃的食物，可补虚损； 薏米 有健脾利湿、补益气 血 ，利于肠胃的吸收； 莲子 能健脾补胃，养心安神，滋补元气；沙参自不必多说，是大补的中药材，因此四者一起 煲 汤非常有益。 营养价值： 蛋白质、维生素A、维生素E、脂肪、钙...(2016-10-22 06:25:58)

冬瓜 荷叶 汤的做法 冬瓜能利水消痰、清热解毒；荷叶能清暑利湿，冬瓜荷叶汤以冬瓜为主料，配以鲜荷叶，共成清热解暑、利尿除湿、生津止渴之效，可用以治疗暑天口渴心烦、肺热咳嗽、痰黄稠、小便短赤、口疮等症。 营养价值： 荷叶碱、原荷叶碱、莲碱、维生素...(2016-10-22 06:25:50)

莼菜 蟹汤的做法 莼菜蟹汤这道美食主要由新鲜 河蟹 和莼菜一同熬煮而成，无需多加其他配料，只要放点葱和姜点缀去除蟹的腥味就行了，此汤荤素搭配，营养丰富，汤汁鲜甜美味，定期定量食用可增强体质减少疾...(2016-10-22 06:25:41)

麦冬 黑 枣 乌鸡 汤的做法 麦冬有养阴生津、润肺清心的功效，适宜阴虚内热者食用，乌鸡对体虚 血 亏、肝肾不足、脾胃不健的人有滋补的效果，再搭配上黑枣，补血效果就更加显著了，所以麦冬黑枣乌 鸡汤 是一道既营养又保健的汤品。 营养价值： 蛋白质、维生素...(2016-10-22 06:25:33)