当归 桂枝 黄鳝 汤的做法 民间有谓“小暑黄鳝赛 人参 ”，就是说在小暑时节进食黄鳝功效可与人参相媲美。小编今天推荐这道当归桂枝黄鳝汤，不仅可以在暑天食用，在冬季食用还可治疗产后瘀滞腹痛、风寒湿痹等症哦。 营养价值： 蛋白质、脂肪、维生素A、B、C、...(2016-10-22 06:22:20)

姜片 海参 炖 鸡汤 的做法 鸡汤营养丰富又美味，而在在冬季这种比较敏感的时期，多喝些鸡汤有助于提高自身免疫能力，加入海参这种珍贵食材效果更佳。 营养价值： 蛋白质、脂肪、纤维、碳水化合物、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、钙、铁、钠、烟酸、...(2016-10-22 06:22:11)

红 枣 核 桃 仁 枸杞 子汤的做法 这三样食材在一起熬汤不会相克，反而能起到补 血 抗衰老的效果；枸杞性平，红枣也是性味甘平，能和百味，核桃有补肾壮阳的功效，血气不足，经常手脚发冷的人坚持每天吃可以起到治疗的功效，核桃是性温的，只要别吃太多，就不...(2016-10-22 06:22:03)

枸杞 子 牛蛙 汤的做法 牛蛙生长快，肉质细嫩，味鲜美，是低脂肪高蛋白的高级营养食品，有滋补解毒的功效，加上枸杞子的多种保健功效，此汤熬足火候后，肉鲜汤补，常食可增强身体免疫力。 营养价值： 胡 萝卜 素、维生素、蛋白质、铁、钙、磷、镁、锌 食疗功...(2016-10-22 06:21:54)

小时候家里没有冰箱，妈妈都是把过年杀猪的肉用盐腌制一个星期后，挂在阳台上通风处，做成 腊肉 ，腊排！这样可以保存一年以上！也许是从小到大都吃的原因吧，我特别喜欢吃这个腊排，腊肉！总觉得新鲜的 猪肉 太腥！这不端午节回娘家过节，妈妈又给我带了好...(2016-10-22 06:21:46)

骨头补钙， 萝卜 具有清热解毒，化痰止咳等功效，常吃可以增加抵抗力。特别孕妇更要补充钙质。 主料 棒骨 750克萝卜500克 辅料 葱2棵盐1勺姜3片料酒1汤勺 #孕妇食谱#骨头萝卜汤的做法 1.骨头洗净，放到水里焯水后捞出 2.重新换水，把骨头和生姜一起放入锅中...(2016-10-22 06:21:35)

龙骨 牡蛎 炖 鱼汤 的做法 牡蛎虽好，但不宜过量食用，今天推荐的这个汤加入龙骨这味重要一起熬汤汁，再煮出来的鱼汤，味道鲜美且营养丰富。 营养价值： 维生素B12、锌、磷、牛磺酸、钙、铁、碳水化合物、维生素A、胡 萝卜 素、蛋白质、维生素C、维生素E 食...(2016-10-22 06:21:27)

圆 白菜 汤的做法 此汤主要由蔬菜丝组成，在切丝的时候要切得均匀，但不要切得太细，以免煮的时候散碎，影响成菜的质量，冬季里饭前都喜欢喝一口热汤暖身又开胃，那么圆白菜汤就是您的最佳选择，味美可口。 营养价值： 蛋白质、碳水化合物、维生素C、维生素B...(2016-10-22 06:21:19)

通络美颜汤的做法 此汤含有多味益补中药材，中医认为，脸色与皮肤与五脏有直接关系，面容暗淡无光泽是脾虚气 血 不能上承的表现，因此养颜以健脾舒血或舒肝健脾、活血通络的食疗最佳，此汤正是对应了以上特点，适量饮用将有效提亮脸色，起到美颜效用。 营养...(2016-10-22 06:21:10)

蔬菜 干贝 浓汤的做法 早餐 我们要吃得营养又健康才能开始一天美好的生活，所以早上吃太油腻了可不行，今天推荐的蔬菜干贝浓汤清新十足，营养充分。 营养价值： 维生素B2、铜、锰、铁、钠、钾、钙、锌、镁、磷、硒、维生素A、维生素E、蛋白质 食疗功效： 滋...(2016-10-22 06:21:01)