酸辣可口 主料 酱 牛肉 5片 鱼丸 5个 扇贝 肉50克鲜 香菇 6个胡 萝卜 半只番茄1个 玉米 1根 辅料 香茅2根盐1勺糖少许椰浆5勺良姜5片 柠檬 叶子5-8片干 辣椒 2个青柠檬1个 口蘑 2个 金针菇 少许冬阴功酱3勺鱼露1勺 冬阴功汤的做法 1.主料切片 2.辅料下锅，微...(2016-10-22 06:19:24)

山楂 山药 鲫鱼 汤的做法 有时候我们看见美食不忍多吃了些难以消化，其实可以通过吃一些助消化的食物来舒缓，山楂直接吃有些酸涩，不如用来 煲 汤吧，加入营养丰富的滋补佳品山药，再来一条新鲜的鲫鱼，汤鲜肉嫩，享受美食还能帮助肠胃消化，何乐而不为！ 营...(2016-10-22 06:19:16)

萝卜 清汤的做法 萝卜清汤，原材料是 牛肉 和 白萝卜 ，用牛肉来熬个汤底吊白萝卜，汤味既鲜美又醇厚，同时又能补充营养，是一道老少皆宜的汤品哦。 营养价值： 蛋白质、膳食纤维、维生素A和C、多种微量元素、 胡萝卜 素、钙、铁、磷等 食疗功效： 化滞去痰...(2016-10-22 06:19:07)

适合夏天 食材介绍 玉米 (一个) 西红柿 (一个) 金针菇 西红柿玉米汤的做法步骤 1. 把玉米切块 2. 西红柿切块?金针菇撕开 3. 锅内放少许油 4. 先炒一下再放水...(2016-10-22 06:18:58)

夏至刚过，三伏天就要来临。三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，在这个闷热的日子里我们要尽量饮食清淡，同时喝一下清热解毒的汤品，这样我们的夏天才会过的舒心一点。这道土 茯苓 排骨 汤中的土茯苓有清热解毒的功效，同...(2016-10-22 06:18:48)

夏日炎热，不想喝油腻的骨头 排骨 汤，今天做了一道 丝瓜 皮蛋 豆腐 汤。丝瓜具有清热解毒功效。同时，也适用于口臭、骨节酸痛，尿道灼烧刺痛等症状。 嫩豆腐 色泽洁白，质地细腻、软嫩，富含蛋白质，营养价值高，常食石膏豆腐，可使人的面部变得白嫩。 松花...(2016-10-22 06:18:38)

雨夜、喜欢的人、温暖的家、热气腾腾的面。这就是幸福。 食材介绍 潮汕肉 饼 ，虾 枣 ， 鱼丸 ，粿条 潮味粿条汤的做法步骤 1. 材料准备 2. 最佳调味品食材 3. 潮汕 肉饼 ，鱼丸放入开水中煮沸！ 4. 待肉饼浮起，下粿条，虾枣，一分钟，下盐调味即可 5. 出锅...(2016-10-22 06:18:30)

众所周知广东人喜欢喝汤，炎热的夏天，来一个清解解暑的 排骨 冬瓜 汤。冬瓜清热解暑、解渴、利水、消肿、不含脂肪、热量低，健康优质食品。 薏米 祛湿消水肿， 枸杞 清热明目， 玉米 健康杂粮。 食材介绍 主料：排骨(500克) 冬瓜(800克) 玉米(300克) 辅料：...(2016-10-22 06:18:19)

常言道“饭前先喝汤，胜过良药方”，这话是有科学道理的。因为从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路。吃饭前，先喝几口汤，等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，可有效防止干硬食物刺激消化道粘膜。 吃饭时进点汤水也是有益...(2016-10-22 06:18:08)

夏天消暑。 食材介绍 西瓜 皮(400g), 薏米 (5g), 芡实 (5g),瘦肉(150g),水(500ml),盐(3g) 西瓜皮瘦肉汤的做法步骤 1. 削掉绿色皮，尽量也不带红肉。 2. 芡实，薏米清洗备用。瘦肉切小块。 3. 薏米，芡实冷水下锅 煲 十分钟，加入西瓜皮，瘦肉煲二十分钟。 4....(2016-10-22 06:18:00)