黄瓜 肉片汤的做法 黄瓜不但脆嫩清香，而且营养丰富，是亦蔬亦果的食物，做法也很多，最常见的就是热炒和 煲 汤，今天小编推荐的是黄瓜肉片汤，味道鲜美，是适合炎炎夏日的解暑汤品。 营养价值： 蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素C和E、胡 萝卜 素、钙...(2016-10-22 06:32:48)

银耳 豆腐 汤的做法 银耳富有天然植物性胶质，长期食用可以达到养颜润肤的功效，含有的大豆卵磷脂，对神经和大脑的生长发育是很有益处，所以银耳 豆腐汤 是一道对人体很有益处的汤品哦。 营养价值： 蛋白质、维生素B、D、脂肪、胶质、卵磷脂、钙、磷、铁、钾...(2016-10-22 06:32:39)

萝卜 虾皮汤的做法 民间一直有萝卜十月小 人参 的说法，说明秋风一起，就是喝 白萝卜 汤的好时节了，用它来 煲 汤可以降 血 脂、解毒、养血活肤；虾皮富含多种营养元素，用来煲汤具有补钙、养血、通络止痛等功效。 营养价值： 蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳...(2016-10-22 06:32:31)

黄瓜 银耳 汤的做法 黄瓜 银耳汤 ，此汤色泽鲜艳，味美可口，含有丰富的营养素，黄瓜具有除热、利尿、解毒等功效，银耳汤具有润肺止咳、补肾健脑等功效，同时这也是孕期一款好食谱哦。 营养价值： 蛋白质、氨基酸、糖类、多种维生素、胡 萝卜 素、胶质、尼克...(2016-10-22 06:32:22)

南瓜 蔬菜汤 的做法 南瓜含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，南瓜的做法有很多，炒、炖、汤、 蒸 等等，今天小编推荐给大家南瓜蔬菜汤，这款汤味道鲜美，营养极其丰富，口感滑润、鲜甜，适合冬季饮用。 营养价...(2016-10-22 06:32:14)

鸭蛋 豆腐 汤的做法 鸭蛋 豆腐汤 是用 咸鸭蛋 的蛋黄与豆腐同煮而成，咸鸭蛋有些腥味，因此加入适量 蒜薹 可压住腥味，使得汤汁更加可口，因为咸鸭蛋本身已经有咸味，因此在调味时要注意不要放太多盐，影响汤汁口感。 营养价值： 蛋白质、维生素A、维生素B1...(2016-10-22 06:32:05)

玉竹 红 枣 煲 鸡汤 的做法 今天小编推荐的是玉竹红枣煲鸡汤，玉竹是生津止渴，祛内热的，夏天喝很不错哦，鸡汤有很好的滋补作用，一向是人们喜爱的食材，再加入益气补 血 的红枣，熬出来的汤品既滋阴补血又益气补虚。 营养价值： 蛋白质、碳水化合物、维生...(2016-10-22 06:31:57)

西洋参 银耳 鳢 鱼汤 的做法 西洋参由于品性温和，适合很多人进补之用，银耳富含胶质，可增加皮肤的弹性，深受女性喜爱，鳢鱼可补脾益气、利水消肿，假如你最近太过劳累，导致精神不佳，皮肤暗淡，那就赶紧试试这个汤吧。 营养价值： 蛋白质、多种维生素、胶...(2016-10-22 06:31:48)

太子参 桂圆 猪心 汤的做法 此汤味道是有点小甜， 红 枣 最好是切开半边或者去核，太子参不宜放太多，盐在最后关火前再放入。放点桂圆肉可使汤品更加美味，猪心不会煮出油，一点也不会腻哦。 营养价值： 蛋白质、氨基酸、多种维生素、皂素、鞣质、糖类、苷类...(2016-10-22 06:31:39)

北 杏 党参 老鸭汤 的做法 北杏党参老鸭汤是药膳菜谱之一，汤中北 杏仁 性味苦辛微温、质润，有止咳平喘的作用，党参可健脾益肺，本汤以滋肾阴、润肺燥、宣肺止咳为主，是对人体很有益处的养生汤。 营养价值： 蛋白质、维生素B、C、E，胡 萝卜 素、皂苷、钙...(2016-10-22 06:31:31)