一日之计在于晨，我觉得美好的一天应该是从早餐开始。我喜欢每天早晨5点钟起床，花一点时间和精力，为家人准备一顿丰盛的早餐。不必追求食材的高贵，普通的食材花一点心思，来一点创意，就可以开启幸福的旅程！ 早晨与我而言是忙碌的，也是幸福的！一个早晨...(2016-10-10 02:02:50)

昨晚微博里发了 话梅柠檬渍冰脆凤爪 ，有好多朋友问博客里是否有做法？呵呵，不要着急，因为我每天发的博文都是前一天或者是当天早晨做的，所以做法通常是第二天才会有哦！今天的这道凤爪，我把它称为夏日第一爪，为什么呢？因为这的确是我今年入夏做的第一...(2016-10-10 02:02:39)

服了自己，为了坚持锻炼，已经连续几个月走路去上班了，骄阳似火的日子，舞依然坚持着，不是为减肥哈，只是想给自己一个健康的身体。在如今什么都涨价的年代，已经没有什么奢望了，只要健健康康的，已经足够了。今天，单位体检，顶着烈日，依然去了，抽血的...(2016-10-10 02:02:30)

凉拌芦笋 特点 ：色泽淡绿，口感爽脆，滋味清新，蒜香宜人。 主料 ：鲜芦笋400克。 调料 ：精盐5克，蒜茸15克，麻油10克，葱花10克。 凉拌芦笋的做法 ： (1)芦笋剥去老皮洗净，切成2段，5～8根一捆捆紧，放入沸水锅(与水齐平)，煮5～8分钟捞出，晾干后解去绳...(2016-10-10 02:02:21)

话梅马蹄 主料 ：马蹄150克。 调料 ：话梅10粒，白糖25克，白醋20克。 话梅马蹄的做法 ： (1)话梅用开水泡开，凉透。 (2)马蹄洗净，削去皮，切成1．5厘米见方的丁，用凉开水冲去浆质，沥干水分，放入盆中，倒入话梅水，加入白糖、白醋拌匀，腌渍2小时后，装...(2016-10-10 02:02:13)

同学来我家蹭饭时，正赶上我在厨房呼溜呼溜给小黄瓜切着蓑衣。 该同学呆边上一边看一边摇头：疯了疯了，你这是？好看能当饭吃么？不就是拌条黄瓜么，犯得着费这功夫？ 真的只是好看么？我还，懒得费神跟她解释。 一共四条小黄瓜，切了两条蓑衣，另外两根直接...(2016-10-10 02:02:04)

今天还得说周日买的香椿，每年到香椿上市，特别是本地香椿上市的时候，都要趁着香椿最嫩的时候，买上一些，一来吃个鲜，二来做成盐水香椿冻到冰箱，等过了香椿季，什么时候想吃，再拿出来过过香椿瘾。在香椿季，用香椿做菜，除了摊鸡蛋、拌豆腐、做饺子，最...(2016-10-10 02:01:54)

豇豆，是大家都非常喜欢的夏天时令菜，用花生酱拌着吃，唇齿留香！ 花生酱拌豇豆 用料；豇豆300克。 调料；花生酱2调羹，枸杞1调羹，盐，糖，大蒜末，鸡精，鲜抽。 花生酱拌豇豆做法 ； 1.碗里放2调羹花生酱，用温开水化开，放盐，糖，蒜末，鲜抽，鸡精，1调...(2016-10-10 02:01:45)

终于被我买到了豌豆粉。。。 用对了材料，自然 凉粉 的口味也就对了，不需要再像上次那样瞎折腾了，一次成功～～ 调一碗风味浓郁的芝麻酱，淋在清凉爽滑的凉粉上，满口生香，是夏天里的好滋味。。。 夏日经典滋味麻酱凉粉 用料：凉粉1块、黄瓜1根 芝麻凉拌酱...(2016-10-10 02:01:35)

随着年龄的增长，真正的认识到了吃什么不重要，重要的是饮食要营养健康。第一次把健康放到了第一位，把快乐放在其次，只有身体健康了，人才会快乐起来。 我是肉食动物，因此也影响着家人，对于蔬菜类吸取的少而单一，新一年，改变自己的饮食观念，同样也带动...(2016-10-10 02:01:26)