随着年龄的增长，真正的认识到了吃什么不重要，重要的是饮食要营养健康。第一次把健康放到了第一位，把快乐放在其次，只有身体健康了，人才会快乐起来。

我是肉食动物，因此也影响着家人，对于蔬菜类吸取的少而单一，新一年，改变自己的饮食观念，同样也带动影响家人的生活观念，一起健康快乐生活。

昨夜偶尔失眠了，跑到书房里翻找关于营养健康类书籍，直到把一本书前后翻看一遍才躺下，这个时候，突然有个念头，准备自修营养类课程，不为什么，就是为了提高自己，更加明白健康的生活。

希望自己的学习也能带动今年就要参加毕业考试的儿子，愿他能如愿以偿进入我所期望的学校学习，一年之计在于春，一起努力，希望年底的时候，取得好成绩。

为我们母子加油！

虽然是新年，以清淡的素食，打开迎春的大门。

迎春凉拌菜--凉拌紫甘蓝

食材：紫甘蓝 洋葱 红椒

调料：食盐 橄榄油 醋

凉拌紫甘蓝的做法

1.紫甘蓝一个。

2.红辣椒适量。