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花生酱拌豇豆的做法
更新时间:2016-10-10 02:01

豇豆,是大家都非常喜欢的夏天时令菜,用花生酱拌着吃,唇齿留香!

花生酱拌豇豆

花生酱拌豇豆

用料;豇豆300克。

调料;花生酱2调羹,枸杞1调羹,盐,糖,大蒜末,鸡精,鲜抽。

花生酱拌豇豆做法

1.碗里放2调羹花生酱,用温开水化开,放盐,糖,蒜末,鲜抽,鸡精,1调羹枸杞,搅拌成花生酱汁。

2.锅里放2碗水,煮开,放姜,盐,油。

花生酱拌豇豆的做法

3.放下洗净的豇豆。

4.大火煮至豇豆熟,捞出,用凉开水冲一下。

5.切长段,放入盘中。

6.浇上花生酱汁。

7.再撒上一些枸杞做装饰即可.

花生酱拌豇豆1

1.豇豆焯熟后再切,营养不容易丢失。

2.也可以用芝麻酱做这道菜。

3.花生酱最好选择颗粒型的,更香。

4.喜欢辣的可以放些辣椒粉。

豇豆的营养价值

豇豆,又称长豆角、豆角等,是夏季人们经常食用的蔬菜。豇豆的颜色多为绛紫色或淡绿色,其营养较瓜菜、叶菜丰富。还可以干制后食用。豇豆的吃法较多,可荤可素,如拌豇豆、豇豆烧肉等。豇豆还可以腌、酱、制成泡菜、...[更多]

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