自制麻辣鲜香酱拌碟好吃的凉菜 麻酱青瓜蕨根丝 蕨根自己很少买，因为它凉性大。但最近某人突感舌大，大到有放不进口腔之感。总觉得是脾虚、脾湿之症。大凡不能管住嘴、迈开腿之人又膏腴满腹之像，脾虚、脾湿必会寻之。配了中药，又偶然想起蕨根有健脾的作用...(2016-10-10 01:56:44)

预防乳腺癌就常吃花椰菜响油蒜泥拌双花 西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，尤其维生素C和钙可与较多 西兰花可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃、解毒肝脏，可防止感冒和坏血病的发生。对久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病...(2016-10-10 01:56:35)

麻辣酸甜凉拌海青菜 海青菜富含碳水化合物、蛋白质、粗纤维及矿物质，同时还含有脂肪和维生素。是非常健康和美味的原材料哦~ 今天用海青菜制作一道麻辣酸甜凉拌海青菜 口感很好的海青菜，制作起来也非常简单 凉拌海青菜 原料:2捆海青菜、萝卜2个半（切丝），...(2016-10-10 01:56:25)

周日做的晚餐，四道菜三道是辣的，结果是鸟儿半边牙龈肿痛，真是不争气。最不喜欢吃药，就食疗一下，吃点马齿苋吧！虽然总看到菜场有卖的，却很少买着吃，原因是家里某人不吃哟！反正这回买回来，全鸟儿吃吧！ 超级便宜，3元一大把，鸟儿同卖菜阿姨商量一下...(2016-10-10 01:56:16)

今天的小菜。。。 凉拌土豆丝 100个土豆就能有100种吃法，今天这颗大土豆，玩儿的是凉拌～～ 土豆1.2一斤，挑了个中等个的，才6毛钱，再加上调料什么的成本总过也才1元左右。。。又省钱又解馋。。。 辣爽型开胃土豆凉拌土豆丝 材料：土豆 调料：醋，生抽，糖...(2016-10-10 01:56:07)

芝麻菠菜 主料：菠菜300g、芝麻30克 调料：盐2茶匙、色拉油少许、生抽2汤匙、香油2茶匙、鸡精或蘑菇精 2茶匙 芝麻菠菜的做法 1.将菠菜整株洗净备用； 2、烧开一锅水，加入2小匙盐、少许油，将菠菜放入汆烫； 3、等颜色变绿后立即捞起，将菠菜的水分沥干，切...(2016-10-10 01:55:58)

整个夏天最钟爱的菜那就是各种凉拌菜了，凉拌菜最突出的特点就是清爽开胃，还有就是做凉拌菜免去了被油烟侵蚀的烦恼！夏天食欲不振那就多吃凉菜吧！ 凉拌鸡丝 一道很简单的小菜人人都会做，就是用喜欢吃的蔬菜和煮熟的鸡胸肉凉拌在一起，浇上喜欢的各种味汁...(2016-10-10 01:55:49)

昨天仲秋，没有出去吃，在家里做了四个菜，一个是小李喜欢的排骨，一个是老李点名要吃的蒜蓉开边虾，还做了一大盆的捞汁什锦，最后拌了一个小菜，花生皮蛋拌豆腐。本想再炒个青菜，可捞汁什锦实在是太大一盆了，再做多了也是浪费，还是紧着这几个菜先吃吧。...(2016-10-10 01:55:39)

来来来，今天吃点儿素。这菜在微博里就发过，筒子们热烈响应，表示很容易做，而且也好吃。那就再拿到微博里头晒晒吧！ 上周俺打了预防针，今儿个我想起来去取药，奏是那个预防疟疾的口服药。以前上南非的时候也吃过，从出发前两天开始吃，直到旅行回来一周后...(2016-10-10 01:55:30)

拌出来的清凉凉拌米粉 2002年秋天是我第一次来广州，当时是休了年假跑来的，不为别的，老李说让我过来看看广州的房子，想买房，当时老李已经来广州工作了，我和小李还在老家。跟着老李到处看房子，广州的房子看了不少，虽说那一次房子光看没买，但在看房的过...(2016-10-10 01:55:21)