1.小米大米洗净，加入300克水（一定要用微波炉配的煲啊）盖盖浸泡20分钟
2.放入微波炉900w中高火15分钟
3.关火１０分钟后取出.
小米要常吃哦，对人体睡眠很有好处的。特别是晚上吃一碗小米粥，最有助睡眠拉。
