今天是二十四节气的小暑，表示炎热的意思，天气开始炎热，暑热湿气重。 这个时候要多食用薏米、红枣、山药健脾化湿的食物。这不，俺家小主这几天也热伤风了，熬了这款红枣薏米山药粥，小主感冒快快好起来。
红枣薏仁山药粥用料工具
主料：
大米 (80克) 薏米 (40克) 红枣 (15粒) 山药 (120克)
调料： 无
厨具： 砂锅
红枣薏仁山药粥的做法:
1.准备原料，提前将薏米、小枣浸泡(提前2个小时浸泡);
2.将山药去皮切小块;
3.砂锅内倒入多半锅水，水煮开后，倒入大米、薏米;
4.大米、薏米煮至要开花时，倒入山药块;
5.待山药煮至八分熟事再倒入小枣;
6.待汤汁收浓，山药和大米、薏米软烂即可关火。
小窍门：
1、薏米和小枣要提前浸泡; 2、煮粥时中途要放水，一定要放热水。
