小时候逢年过节，家里总会有各种肉，当然也包括 猪肚 猪舌 头等，每次吃都是酱卤的方法，现在的人都想吃的清淡点，补身体，干脆就买来做汤，全家适合。尤其在这样的深冬，温暖身心。 主料 猪肚1个 芸豆 100克 花生 150克 辅料 红 枣 4个 当归 3克 枸杞 5克生...(2016-10-22 07:23:37)

天冷的时候，炖一锅 排骨 汤，加入了 玉米 ，热乎乎的来一碗，美味极了。 主料 玉米1根排骨2根 栗子 150克胡 萝卜 半根 土豆 1个 辅料 葱1根姜3片盐适量 排骨玉米汤的做法 1.排骨洗净焯水。 2.玉米洗净切成小段。 3.土豆， 胡萝卜 去皮洗净切成块。 4.栗子去...(2016-10-22 07:23:24)

草莓 太不容易保存了。如果做成 果酱 就容易保存多了，什么时候想吃就什么时候吃。 主料 草莓500克 辅料 柠檬 半个冰糖100克白糖100克 草莓果酱的做法 1.将草莓清洗干净去蒂，沥干水分，切成小块。 2.用白糖腌制一个小时。腌制后的草莓会出水，没关系，一起...(2016-10-22 07:23:14)

喜欢 莲 藕 汤 主料 莲藕500克猪骨500克 红豆 30克 红 枣 30克陈皮5克 枸杞 子5克 辅料 油20克盐10克 酱油 5克 莲藕汤的做法 1.准备好材料，猪骨剁成大块，莲藕切厚片，红枣去核 2.汤锅内加入清水，加入果皮和红豆 3.加入 藕片 4.加入红枣，盖上盖猛火 煲 ，...(2016-10-22 07:23:00)

滑子菇 又叫珍珠菇，主要分布在我国东北大小兴安岭地区等地，是世界上五大宗人工栽培的食用菌之一，是典型的低热量、低脂肪的保健食品。滑子菇不仅味道鲜美,营养丰富,而且附着在滑菇菌伞表面的粘性物质是一种核酸,对保持人体的精力和脑力大有益处,并且还有抑...(2016-10-22 07:22:47)

红 枣 山药 汤的材料：红枣10粒，山药300克， 桂圆 若干，白砂糖，水 红枣山药汤的做法： 1. 将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块； 2. 然后红枣和山药一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止；再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖；煮开后到桂圆肉软烂后即可...(2016-10-22 07:22:38)

俗话说“十女九寒”，大多数女性体质偏寒，我也如此。一到冬天就会手脚冰凉，特殊时期还会肚子疼。都说宫寒会让女性皮肤变差，导致面色晦暗皮肤粗糙。为了调理身体更为了皮肤好起来，每日饮食开始跟着改变。炖 乌鸡 汤最好用 砂锅 ，不仅味道浓郁，营养更能...(2016-10-22 07:22:28)

冬季滋补之最是羊骨汤。 羊肉 含多种营养老少皆宜。本身 萝卜 也有助消化，平气喘、止咳的辅助功效。所以羊骨和萝卜炖汤是绝对的营养的佳品。制作简单节省时间。零厨艺也一下就搞定的美味。 主料 羊排 1000克 辅料 青萝卜 1个盐4勺 胡萝卜 1个料酒半碗 胡椒...(2016-10-22 07:22:16)

这季节 莲 藕 正是上市的时候，买来和 排骨 加了些 花生 煲 汤，煲好的汤鲜甜滋润。尤其冬季常喝花生莲藕 排骨汤 ，不寒不燥，补 血 益气。这次用苏泊尔只能压力锅选择好食材，直接选择煲汤功能就可以了，煲好的排骨汤骨酥藕面，味道鲜甜，值得一试。 主料...(2016-10-22 07:22:06)

广东人餐桌上都习惯喝汤，无汤不欢，哈哈。 莲 藕 花生 排骨 汤，藕香浓郁，是一款非常适合秋冬滋补的汤品，营养又美味。特别是最近几天的天气，小雨一直下，又湿又冷，来上一碗热乎乎的汤，喝完暖暖的。 主料 莲藕300克排骨200克花生50克 辅料 枸杞 5克姜两...(2016-10-22 07:21:53)