年底了，朋友给寄来了好多 煲 汤用的食材。好在她很贴心的一一标注了那些食材的名字和用法，要不然在我这个北方人只能干瞪眼不认识它们是谁。五指毛 桃 有健脾养脾、补气益气、祛湿、止咳之功效，用五指毛桃煲鸡、煲猪骨汤其味道鲜美、气味芳香、营养丰富具...(2016-10-22 07:21:43)

生姜胡 萝卜 红 枣 汤的材料： 胡萝卜 、红枣、生姜，冰糖 生姜胡萝卜红枣汤的做法： 1.生姜洗干净刮去皮，切片待用，胡萝卜洗干净切块待用，红枣洗干净待用。怎么做好吃 2.将胡萝卜块放入瓦罐中,加水(加足水,熬汤中间是不能加生水的)大 火烧 开,调小火或文...(2016-10-22 07:21:34)

娘娘孙俪曾发微博晒出一段芈月传中 红 枣 汤的做法，赞不绝口。红枣汤确实有安神补 血 、健脾养胃的神效，在这里我们对娘娘的方子进行了改良，除了 红豆 、 桂圆 外，更添加了 枸杞 、玫瑰，不但滋补，更有养颜的功效，冬日里来一碗真是极好的。 主料 红枣10...(2016-10-22 07:21:24)

喜欢番茄汤 主料 鱼头 400克番茄400克胡 萝卜 100克 辅料 油10克盐8克姜10克香葱5克 番茄 鱼头汤 的做法 1.准备好材料，鱼头切件 2.番茄切块， 胡萝卜 切条，姜切姜片 3.汤锅内放适量清水，加入姜片 4.加入胡萝卜 5.加入番茄，盖上盖烧开，这个时候可以做以...(2016-10-22 07:21:11)

这款【 菠菜 叶蛋花汤】用的是菠菜叶，菠菜梗留作它用。 菠菜叶蛋花汤用料工具 主料：菠菜叶(200克) 鸡蛋 (1个)辅料盐(4克) 味精 (1克)葱(适量) 厨具： 煮锅分类清淡煮十分钟简单难度 菠菜叶蛋花汤的做法: 1.主料：：菠菜叶、鸡蛋 2.锅烧开水，放入菠菜叶、...(2016-10-22 07:21:02)

冬天为自己煮一碗Q弹软糯的 红 枣 丸子 糖水 吧。 红豆 健脾益胃、利尿消肿。红糖含有丰富的 葡萄 糖、果糖，叶酸、维生素、氨基酸等多种天然营养素。 糯米 温和滋补、补中益气，但是不宜多吃，容易造成消化不良。喜欢那种粘糯的口感又不适合多吃的我，最喜...(2016-10-22 07:20:51)

来一碗 花蛤 汤吧，清淡鲜美。 主料 花蛤200克 豆腐 (南)100克 苦瓜 1/2根 辅料 生姜少许香葱少许食盐7克清水1000克 白胡椒 粉少许 苦瓜花蛤汤的做法 1.花蛤洗净后放入水中静置，可以放入少许食盐和香油帮助花蛤吐沙，之后过沸水焯烫，花蛤开壳后盛出，用水...(2016-10-22 07:20:42)

寒冷的冬季需要温暖的阳光，人的身体也需要补气补 血 ，大 枣 补血， 山药 提高身体的免疫力，胡 萝卜 补充大量的 胡萝卜 素，对于眼睛尤其有很好的作用，加上 排骨 的营养，是补血补气养生的一道很好的菜哦…… 主料 排骨400克山药200克胡萝卜200克大枣8个...(2016-10-22 07:20:32)

蚕菜对人体有滋补强壮作用，被视为保健蔬菜。 紫葛叶不但能当菜食用，还是一味中药。它有清 血 凉血、消热解毒、润燥滑肠、解郁除积、接骨止痛等多种功效。因为紫角叶里的草酸低，是补钙的优选经济菜。紫角叶那种粘粘滑滑的感觉是来自它的一种黏液，对抗癌有...(2016-10-22 07:20:22)

冬季最佳滋补养生汤， 羊肉 山药 枸杞 汤。羊肉，温补脾胃 用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。 温补肝肾 用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症，补 血 温经 用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。保护胃黏膜 羊肉可保护胃壁，增加消化酶等。...(2016-10-22 07:20:11)