秋季是个丰收的季节，我喜欢秋季，除了它的多彩以外，更喜欢它丰盈的收获。我喜欢吃的玉米、毛豆、花生，会陆续登...(2016-10-10 00:26:48)

好吃停不了嘴的凉拌菜 凉拌鹌鹑蛋 材料:鹌鹑蛋，香菜，葱，红椒 调料：盐，糖，酱油，醋 凉拌鹌鹑蛋的做法 1：鹌鹑蛋清洗干净，煮熟 2：把煮熟的鹌鹑蛋去皮。 3：下油锅炸。 4：炸至表皮金黄起皱。 5：香菜，葱，红椒切碎。 69：加入糖，盐，酱油，醋，切好...(2016-10-10 00:26:39)

虽然已经进入秋季，炎热的夏天已离我们远去，但对凉拌菜的热情依然不减~~因为~~简单嘛~哈哈~ 家人都爱吃茄子，可茄子太吸油了，油分高的食物我们都尽量少吃~~所以茄子一般都是凉拌的，少油，健康还好吃~~ 蒜蓉手撕茄子 材料：长条茄子5个，蒜头5瓣，小米椒3...(2016-10-10 00:26:30)

去年的时候上过一个咸味的凉拌西瓜皮，今年上一个酸甜味的， 如果西瓜皮拿来食用，最好选用那种松脆的，水分含量大，皮厚的沙瓤的黑皮瓜， 这种西瓜的瓜皮哪怕直接吃也很不错哦，非常清爽，就像没什么甜味的梨， 我家几个小家伙我一般鼓励她们尽量直接多啃点...(2016-10-10 00:26:20)

我用巴玛火腿BamahaM与木耳、香菜做了个挺中式的、简单的凉拌小菜，非常的清新可口，早餐时又或是作为正餐的餐前小吃都是不错的..先吃巴玛火腿，那是无法形容的美味，散发着橡树果、烤榛子和野花的香味，嚼后喉咙会有回甘的感觉，再吃拌上麻油陈醋的清爽木耳...(2016-10-10 00:26:10)

今天给大家带来凉拌绿豆芽，让小小的颗颗豆子赋予生命魔法后华丽变转身成婀娜多姿的豆芽！本试吃报告附有用传统方法生制绿豆芽具体步骤，大家可以参考！易学易做，方便简单！ 凉拌绿豆芽 食材：自制绿豆芽适量，鸡蛋1个，黄瓜1根，猪里脊肉少许 调配料：香葱...(2016-10-10 00:26:00)

夏日去农家乐总能看到，纤细的竹竿搭起锥体型的架，豆角秧翘展着触须，一路欢歌的爬到了架顶，乳白的小花结出了细长的豆角，豆角像个调皮的女孩，悠闲地在晨风里荡着秋千。满架的豆角细细长长，俊秀飘逸，远远望去，恰似一架风铃在晨光里演奏着美妙的乐曲。...(2016-10-10 00:25:51)

【 葱香藕片 】莲藕季的清脆爽口昨日是处暑节气，处是止， 做这道凉拌菜，葱油是关键。 虽然已经立秋，但是凉拌菜还当季。 葱香藕片 食材：藕片、红尖椒、蒜瓣、生姜、香葱； 葱香藕片的做法 1、红尖椒、蒜瓣、生姜、香葱分别处理干净，分别切碎末； 2、藕去...(2016-10-10 00:25:41)

海参因益补作用类似人参而得名，同时作为高营养、高蛋白、低脂肪营养食物，更是备受人们的欢迎。自古以来海参就作为一种价值极高的滋补品食用或者药用。海参是天然的营养宝库，含高比例蛋白、丰富的维生素及微量元素和一些特殊的营养物质，营养成分的种类高...(2016-10-10 00:25:31)

价廉物美的绿色食材萝卜缨，就是萝卜的叶子，也叫莱菔叶。我们日常生活中食用较多的是萝卜，但是缨子却很少被食用：一方面是因为人们对萝卜缨子的营养价值不够了解；另一方面也受运输供求的限制，我们平时到市场中买菜很难买到新鲜的萝卜缨子，因为萝卜缨子...(2016-10-10 00:25:22)