苋菜的功效很多，富含易被人体吸收的钙质，还含有丰富的铁、维生素K，促进造血功能。 常吃汉菜还能肥轻身，促进排毒，防止便秘。

蒜炒紫苋食材介绍

苋菜450g，盐适量，油适量，

蒜炒紫苋的做法步骤

1、 材料备用好

2、锅里倒入油，加入蒜炒香

3、加入洗净的汉菜翻炒

4、翻炒至有些软，加入适量的盐

5、翻炒均匀，盛入盘中。

6、成品

7、成品

小窍门

无

 相关精彩内容  

家常蒜炒紫苋的做法

怎么做茄汁鸡丁浇豆腐

·家常蒜炒紫苋的做法 蒜炒紫苋怎么做好吃

·黑木耳青瓜炒花蟹怎么做 黑木耳青瓜炒花蟹的

·怎么做双椒炒虾仁最好吃 双椒炒虾仁怎么做好

·怎么做茄汁鸡丁浇豆腐最好吃 茄汁鸡丁浇豆腐

·清水虾丸怎么做好吃 清水虾丸最正宗的做法

·草菇炒肉最正宗的做法 家常草菇炒肉的做法

·滋味山药怎么做好吃 滋味山药最正宗的做法

·素炒三色怎么做好吃 素炒三色最正宗的做法

·剁椒鱼摆摆怎么做好吃 剁椒鱼摆摆最正宗的做

·豉油蒸排骨怎么做好吃 豉油蒸排骨的家常做法

·麻婆豆腐怎么做 麻婆豆腐的做法

·香辣孜然藕条怎么做好吃 香辣孜然藕条的家常

·腐竹煮五花肉怎么做好吃 腐竹煮五花肉最正宗

关键词:家常,蒜炒,紫苋,做法,怎么,好吃,苋菜,功效,很多,富含,

>>>

热点图文

豉油蒸排骨怎么做好吃

锡纸花甲粉丝怎么做

烤整鸡怎么做好吃 家

剁椒鱼摆摆怎么做好吃

>>>

频道热点

热菜

凉菜

汤羹

小吃

家常水煮鱼的做法 水煮鱼怎么做

家常油淋山药的做法 油淋山药怎

素炒三色怎么做好吃 素炒三色最

芹菜苔炒土豆丝最正宗的做法 家

豉油蒸排骨怎么做好吃 豉油蒸排

啤酒药膳鸭怎么做好吃 家常啤酒

干香鱿鱼须怎么做好吃 干香鱿鱼

土豆焖鸡怎么做好吃 土豆焖鸡最

怎么做蒜蓉炒白苋菜最好吃 蒜蓉

锡纸花甲粉丝怎么做 锡纸花甲粉

萝卜丝拌小芹菜怎么做好吃 萝卜

凉拌木耳花生米怎么做好吃 凉拌

拌牛百叶猪肚怎么做好吃 拌牛百

绿石沙拉怎么做好吃 绿石沙拉的

凉拌翡翠白玉条最正宗的做法 家

香辣凉拌鸡爪怎么做 香辣凉拌鸡

家常炝拌莴笋的做法 炝拌莴笋怎

红油皮蛋豆腐怎么做 红油皮蛋豆

糖醋樱桃萝卜最正宗的做法 家常

家常爽口凉拌菜的做法 爽口凉拌

番茄疙瘩汤最正宗的做法 家常番

家常冰糖雪梨炖枇杷的做法 冰糖

培根丝瓜玉子羹怎么做好吃 家常

海参鸡汤怎么做好吃 海参鸡汤的

家常皂角米桃胶红薯甜汤的做法

花生排骨汤怎么做好吃 花生排骨

家常冬阴功汤的做法 冬阴功汤怎

怎么做冬笋龙骨汤最好吃 冬笋龙

鱼胶沙虫节瓜汤怎么做好吃 鱼胶

菌菇鱼头汤怎么做好吃 菌菇鱼头

西蓝土豆豌豆泥怎么做好吃 西蓝

避风塘大虾怎么做好吃 避风塘大

黑胡椒脆皮鸡翅怎么做 黑胡椒脆

芝士爆浆鸡排怎么做好吃 芝士爆

酥炸龙利鱼怎么做好吃 酥炸龙利

三蔬培根卷怎么做好吃 三蔬培根

鸡蛋培根卷怎么做好吃 鸡蛋培根

香酥炸带鱼怎么做好吃 香酥炸带

自制蛋筒最正宗的做法 家常自制

盐渍樱花怎么做好吃 家常盐渍樱