绿豆 西瓜 粥 的做法 绿豆西瓜粥采用优质的 大米 和西瓜皮、绿豆熬煮而成，含有丰富的蛋白质和碳水化合物，还含有多种维生素和多种矿物质，能清暑热、利水湿等，非常适合夏季食用。 营养价值： 蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素E、钙、磷、铁 食疗...(2016-11-13 19:40:13)

鸡肉 芹菜 芝麻 粥 的做法 春季养生重在养肝，今天小编推荐的这道养生粥，芹菜利尿消肿，鸡肉营养丰富，芝麻益肝补 血 ，用这三样食材来熬粥非常适合春季，是不是已经流口水了呢？还不赶紧来跟着小编的方法动手试一试，一锅好粥即将呈现，且看以下分解！ 营...(2016-11-13 19:40:05)

生姜 豆芽 粥 的做法 生姜豆芽粥由豆芽和 大米 、生姜一天熬煮而成的，能消炎、散寒，抵挡流感病毒，更适合风寒感冒患者食用，秋冬季感冒高发期可适当食之抵御流感。 营养价值： 蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、维生素B2、胡 萝卜 素等 食疗功效： 消...(2016-11-13 19:39:56)

陈皮 猪肚 粥 的做法 陈皮猪肚粥主原料为陈皮、猪肚、 大米 和黄芪，混合中药材熬煮而成，不仅保持着猪肚粥的鲜美，而且因为药材的加入让保健效果更好。 营养价值： 钙、钾、钠、镁、铁等元素和维生素A、维生素E、蛋白质、脂肪 食疗功效： 补虚损、健脾健胃...(2016-11-13 19:39:48)

百合 荸荠 粥 的做法 百合荸荠粥主要由 糯米 、百合、荸荠、 枸杞 子等熬煮而成的粥，具有润肺止咳、清热解毒、健脾养胃、预防贫 血 等功效，食疗功效十分强大，可适当食之。 营养价值： 蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁等 食疗功效： 润肺止咳、清热解毒、...(2016-11-13 19:39:39)

水蜜 桃 香蕉 稀 粥 的做法 水蜜桃香蕉稀粥主要用于缓解口腔溃疡症状，平时常常被口腔溃疡缠绕的人可以适当食用水蜜桃香蕉稀粥来防治口腔溃疡带来的伤害。 营养价值： 蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C 食疗功效： 利尿通淋、防癌抗癌、防贫 血 、清热解毒...(2016-11-13 19:39:30)

薏米 雪 梨 粥 的做法 薏米雪梨粥是由薏米、 大米 和雪梨熬煮而成的粥，主要是润肺止咳，缓解秋燥的影响，可以适当食用来润燥护肝。 营养价值： 糖类、膳食纤维、胡 萝卜 素、维生素B2、维生素C及钾、镁、鞣酸等 食疗功效： 祛痰止咳、护肝养肝、防癌抗癌 适...(2016-11-13 19:39:21)

鸡蛋 萝卜 小米 粥 的做法 小米粥 是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大 枣 、 牛奶 、鸡蛋、萝卜等等，熬成风味各异的营养粥。今天小编推荐的这道鸡蛋萝卜小米粥，小米粥里夹杂着 胡萝卜 的甜味，营养又美味哦。 营养价值： 蛋白质、多种维生素、淀粉、卵磷...(2016-11-13 19:39:12)

牛奶 红 枣 粳米 粥 的做法 牛奶红枣粳米粥清香淡雅，营养均衡，含有多种营养元素，是理想的养生食疗，不仅宝宝多食有益，成人多食也对健康有帮助。 营养价值： 维生素A、维生素B1、维生素C、钙、磷、钾、叶酸、烟酸 食疗功效： 健脾养胃、生津润肠、强身健...(2016-11-13 19:39:04)

土豆 洋葱 牛肉 粥 的做法 土豆洋葱牛肉粥由土豆、 菠菜 、牛肉、洋葱、 大米 等熬煮而成，营养丰富，能促进新陈代谢、防治贫 血 、防病抗癌，是为宝宝健康加分的辅食之...(2016-11-13 19:38:55)