黑豆 粥 的做法 黑豆粥主要由黑豆熬煮而成，含丰富的蛋白质、胡 萝卜 素、维生素B、维生素E等，有补肾强身、活 血 利水、解毒、滋阴明目的功效，体质虚弱、抵抗力差的人可以多食用。 营养价值： 富含维生素E、维生素B、花青素、异黄酮、膳食纤维、钙、磷等...(2016-11-13 19:35:55)

带鱼 萝卜 包菜 粥 的做法 带鱼萝卜包菜粥菜色鲜艳，营养均衡，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、磷、铁等，能增强体质，提高记忆力，宝宝及用脑者可是当食用。 营养价值： 蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2、卵磷脂 食疗功效： 滋补强壮、和中...(2016-11-13 19:35:46)

黑米 红豆 椰汁 粥 的做法 午后 甜点 时光总是美好的，其实不用甜品店的，自己在家动手制作也可以吃到美味无比的健康小甜点，黑米红豆椰汁粥是一个不错的选择哦。 营养价值： B族维生素、维生素E、钙、磷、铁、锌、钾、镁、维生素C、叶绿素、花青素、胡 萝卜...(2016-11-13 19:35:37)

牛肉 糯米 粥 的做法 牛肉糯米粥营养丰富，含有蛋白质、脂肪、氨基酸、多种维生素及多种矿物质等，能够补充所需的营养物质，增强体质，防治疾病，宝宝腹泻则特别适合食用此粥。 营养价值： 蛋白质、脂肪、氨基酸、钙、磷、铁、维生素 食疗功效： 和胃、补 血...(2016-11-13 19:35:29)

香蕉 粥 的做法 香蕉粥是由香蕉和 糯米 熬煮而成的，此粥主要治疗便秘者，能帮助通便，另外高 血 压患者食用此粥能够适当帮助抑制血压升高。 营养价值： 蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维、多种维生素、多种矿物质 食疗功效： 清热止咳、润肠通便、降血压...(2016-11-13 19:35:20)

大蒜 粥 的做法 大蒜粥指用大蒜熬制的粥，制作工艺简单，但是功效强大，能够健胃、消炎、止...(2016-11-13 19:35:11)

菠萝 包菜稀 粥 的做法 菠萝包菜稀粥富含丰富的维生素B、膳食纤维及钙，不仅能够保健养生，还能够排毒塑身，是多类人士调节身体的食疗之一，特别是适合于成长发育期的宝宝食用。 营养价值： 蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素A、维生素B、维生素C、钙、磷、铁...(2016-11-13 19:35:03)

鳕鱼 猪 血 粥 的做法 鳕鱼猪血粥主要由鳕鱼、 大米 、猪血熬煮而成，营养丰富，对于防病治病都很有帮助，不仅是宝宝成长发育期的辅食之选，还是平时防治缺铁性贫血的辅食之...(2016-11-13 19:34:54)

龟肉 糯米 粥 的做法 龟肉糯米粥由糯米、龟肉及佐料熬煮而成的粥，富含丰富的营养元素，具有滋阴补 血 、益肾健骨、健脾养胃等功效，适合脾胃气虚、常常腹泻者食用。 营养价值： 蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、多种维生素 食疗功效： 健脾养胃、补肾健...(2016-11-13 19:34:45)

苹果 麦片 粥 的做法 苹果麦片粥主要是作为女性减肥的食品，能增加饱腹感，控制食欲，除此之外，苹果麦片粥对于儿童的生长发育也有益，更能增强记忆力。 营养价值： 膳食纤维、维生素B、维生素C、蛋白质、脂肪、磷、铁、钾等 食疗功效： 润肠通便、促进发育...(2016-11-13 19:34:36)