野山椒炒鸭丝的做法 这道菜非常下饭，还能外带，也是上班族可以选择中午带饭的好菜，自己动手做 蒜苗 鸭片，绝对经济实惠，快来学学吧！ 营养价值： 蛋白质、碳水化合物、维生素A、核黄素、尼克酸、维生素E、钙、磷、钾、钠、镁 、铁、锌、硒 、铜、锰 食疗...(2016-10-13 19:28:26)

作为一个有追求的吃货，我乐于接受并热衷于学习地方 特色美食 ，时常感慨，咱们国家的饮食文化真的可以说博大精深，类似的食材、类似的做法却因地域不同，细节处理上的差别而造就了千变万化的地方特色美食。 洛宁粉 蒸 肉其实并不全是肉，是肉和 排骨 的组合...(2016-10-13 19:28:17)

抹茶 优酪 苹果 的做法 人体在上午时是脾胃活动最旺盛的时候，那时候吃水果有利于身体吸收，晚餐后的水果不利于消化，吃得过多，使糖转化为脂肪在体内堆积，所以吃苹果尽量选择在下午前，要么是饭前半小时，要么是饭后半小时。 营养价值： 糖类、蛋白质、脂...(2016-10-13 19:28:07)

猪 大肠 的清洗方法：先把猪肠表层的肥油去掉大部分（不怕肥也可以省了这步），再反转里面用生粉和 粗盐 使搓，接着用水冲，如此重复洗三遍。最后再烧开一锅水，可加些姜片、葱段、料酒，再放下大肠煮上几分钟，煮的过程不能盖锅盖否则会有气味残留，煮好捞...(2016-10-13 19:27:58)

夏天到了特别热 所以不太爱吃饭。中午都是 煲 粥 吃。 这道菜特别适合拌粥吃。很美味 主料 鸡蛋 3个大头菜1块 辅料 蒜头3瓣姜少许 鸡蛋头菜的做法 1.准备好材料 2.鸡蛋 3.蒜头和姜 4.切小块 5.鸡蛋搅拌均匀 6.蒜头将切碎 7.头菜放入鸡蛋里搅拌 8.热油放入姜...(2016-10-13 19:27:48)

韭菜 腰花的做法 冬季是补肾的季节。民间有“吃腰补腰”的说法。 猪腰 健肾补腰、和肾理气之功效，腰花和韭菜搭配，味道鲜美，再撒上香酥的 核 桃 ，口感更加丰富，很适合深秋和冬季食用。 营养价值： 蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、磷、胡 萝卜 素、碳水化...(2016-10-13 19:27:40)

回锅港虾的做法 虾肉富含蛋白质、维生素、钙等营养物质，味道鲜美，深受人们的喜爱，小编今天推荐的这道回锅港虾，用新式回锅肉做法制虾，颇具新意，味道独特，老少皆易。 营养价值： 蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素、胡 萝卜 素、核黄素、钙、磷...(2016-10-13 19:27:32)

菠萝 酸酸甜甜的，入菜很开胃。 这道菠萝 炒鸡 ，不仅保留了 鸡肉 的鲜香，加入了水果，味道更加鲜甜 吃起来定会让人食欲大增.... 菠萝炒鸡用料工具 主料： 三黄鸡 (350G)菠萝(半个)辅料 洋葱 (半个)油(适量)青红椒(适量) 生粉(适量)糖(适量)蕃茄汁(适量) 盐...(2016-10-13 19:27:23)

青蒜 甲鱼 的做法 很多人都知道甲鱼是很有营养的滋补佳品，究竟甲鱼怎么烧好吃呢?今天小编给大家推荐这道青蒜甲鱼， 蒜苗 是常用的调味食材，且可以帮助清除体内垃圾，青蒜甲鱼是集营养和保健于一身的菜谱哦。 营养价值： 蛋白质、无机盐、维生素A、B、C、胡...(2016-10-13 19:27:15)

可乐 酱油 鸡爪 用料工具 主料：可乐(250～300毫升)姜(5～6片)干 辣椒 (2个)鸡爪(8个)葱(适量)辅料 老抽(半茶匙)味极鲜生抽(2茶匙) 鸡精 (适量) 料酒(少许) 厨具： 炒锅分类热菜微辣烧半小时普通难度 可乐酱油鸡爪的做法: 1.准备好食材 2.鸡脚爪洗净剪去鸡脚...(2016-10-13 19:27:06)