生的 腰果 吃起来总是缺点什么，就用盐和 花椒 粉焗了下，尝试一下吧 主料 腰果300克 辅料 食盐10克花椒粉少许 盐焗腰果的做法 1.锅洗净，烧热后放盐，把腰果放入 2.放入少许花椒粉提香，不能太多，会掩盖干果的味道 3.小火不停的翻炒，我疏忽了会，有点糊，...(2016-10-13 19:20:53)

能量 早餐 ---表面香脆，内部软滑的蛋奶 吐司 布...(2016-10-13 19:20:44)

市售 午餐肉 有太多的添加剂,孩子吃的话,还是自己做比较放心！午餐肉主要是用于 早餐 ,夹 馒头 ,做 面包 ,或用 生菜 、 黄瓜 做成漂亮的小卷,都是孩子很喜欢的。周末做上一大块放冰箱中，需要的时候拿出来加热一下就能食用,非常简单方便！ 主料 猪肉 550克...(2016-10-13 19:20:34)

红豆 热天常吃，和 栗子 、 红 枣 和 苹果 在一起吃营养搭配均衡，能去湿、补肾气。 主料 苹果1个红豆150克栗子200克 辅料 红枣6个 荔枝 10个冰糖适量纯净水800毫升 红豆栗子苹果 羹 的做法 1. 蒸 好的红豆取出一份。（我一次蒸了一斤，分量小包装软冷冻，每...(2016-10-13 19:20:24)

花鱼儿家的菜菜来了。。。 主料 钉螺270克 辅料 姜片适量香葱适量油适量 豆瓣 酱 适量料酒适量生抽适量白糖适量 酱香钉螺的做法 1.食材：钉螺（已清洗）、姜片、香葱、豆瓣酱 2.将已清洗好的钉螺下入清水锅中，加适量的料酒。 3.焯开2分钟后，捞出。 4.烧锅...(2016-10-13 19:20:14)

上个月自己在家腌制了咸 鸭蛋 ，掐指一算，29天了，差不多应该能吃了吧！冰箱里年前屯的甜肠都没消灭掉，于是就想着做咸蛋 蒸 甜肠啦！这道菜，蒸好一上桌就被爷俩抢着吃啦！阅宝喜欢吃甜肠，宝爸喜欢咸蛋黄，哎！剩下的蛋白只能由我来消灭啦！ 主料 咸鸭蛋...(2016-10-13 19:20:05)

电炖锅炖的味道不错，简单实用。 主料 土豆 1个 香菇 5个 牛肉 适量 辅料 香葱适量 酱油 适量盐少许 花椒 粉少量姜粉少量香油适量色拉油少许 香菇土豆的做法 1.牛肉切块，焯水，牛肉可按照自己洗好增加减少 2.土豆切块，香葱切段，香菇切块 3.将准备的食材加...(2016-10-13 19:19:56)

宫保鸡丁 是一道非常简单但又下饭、好吃的家常快手菜，炒的时候要注意火候，食材尽量选择新鲜的原材料，喜欢咸甜口的小伙伴可以尝试一下。 主料 鸡胸肉 适量 花生 50克 黄瓜 2根 辅料 盐3克蒜适量蚝油5克糖10克葱适量油26克姜适量生抽9克生粉5克料酒3克 宫保...(2016-10-13 19:19:47)

黄豆 的吃法很多，做成五香黄豆，可以 早餐 喝 粥 的时候搭配，是非常美味的哦~ 主料 黄豆50克胡 萝卜 50克 辅料 盐适量 花椒 、大料适量 五香黄豆的做法 1.准备好黄豆 2.洗净黄豆后加入花椒粉大料瓣盐 3.加入水闷住黄豆浸泡一晚 4.泡好的黄豆 5. 胡萝卜 洗...(2016-10-13 19:19:37)

女儿一直很喜欢吃 洋葱 圈，在家做也很简单，不过油炸食品热量太多，还是建议少吃。 主料 洋葱1个 辅料 面包 糠2量杯 鸡蛋 1个面粉50克盐1克 胡椒粉 0.5克 花生 油500克蕃茄酱15克 炸洋葱圈的做法 1.洋葱去皮切成薄片，再用手掰成圈 2.准备面粉，面粉中加入...(2016-10-13 19:19:28)