香儿不腻，下饭菜 食材介绍 主料：猪 五花肉 (800) 辅料： 山楂 (4片) 大蒜(4瓣) 姜(6片) 生抽(20ml) 肉豆蔻(1颗) 八角 (4颗) 丁香(4颗) 花椒 (5g) 桂皮(3g) 干 辣椒 (1个) 陈皮(2条) 大葱(5段) 冰糖(3颗) 老抽(5ml) 香叶(3片) 料酒(10ml) 白酒(15ml) 升级...(2016-10-13 19:13:17)

新学的，女儿爱吃 煎饺 ，加了 鸡蛋 又多了营养。 食材介绍 主料：面粉(200克) 猪肉 (300克) 蚝油(半茶勺) 花椒 粉(半茶勺) 鸡精 (1茶勺) 小葱(3克) 鸡蛋(2个) 红椒(少许) 辅料：水(适量) 生抽(1茶勺) 香油(半茶勺) 盐(1茶勺) 植物油(1汤勺) 姜(2克) 黑 芝麻...(2016-10-13 19:13:07)

一款健康养胃 早餐 ，虽然我一直以来口味偏重，但是早餐我还是喜欢吃清谈无油腻的食物，个人觉得这是一个好习惯哈～好味道 蒸 出来 食材介绍 小麦 面粉(250g), 红 枣 (适量), 葡萄 干 (适量), 玉米 面 粉(100g) 中式红枣葡萄卷的做法步骤 1. 面团发酵完成后...(2016-10-13 19:12:59)

想吃就学吧，很容易做的，只要有 微波炉 就能简单完成了 食材介绍 鸡中翅 (500g) 红烧 鸡翅 的做法步骤 1. 先把鸡翅洗干净，切几片姜可以去腥味，。备好可以所有要用的材料 2. 放适量的 盐焗鸡 粉，再加适量的盐，还有适量的豉油，每个人的口味不一样，咸与...(2016-10-13 19:12:50)

酸甜可口 即补钙又不长肉哦 主料 河虾1斤 辅料 姜适量葱适量 醋 1勺糖1勺盐适量 酱油 适量 糖醋河虾的做法 1.准备材料是这些 2.油盐酱醋 3.河虾用剪刀剪去头部，洗干净待用 4.生姜切片，大葱切段，小葱切小段 5.热锅放油，生姜大葱片放下去爆香 6.河虾沥干水...(2016-10-13 19:12:41)

三文鱼 ，是不是很多人爱吃的？做起来方便快速，吃起来美味健康 主料 三文鱼200克 辅料 盐1克 橄榄油 10克 胡椒粉 2克 柠檬 汁小量 黑胡椒 粉小量欧芹少量牛至少量 香煎三文鱼的做法 1.新鲜三文鱼用烟或者白 葡萄 酒腌制十分钟， 鱼皮 面朝下下锅煎，中火 2....(2016-10-13 19:12:31)

奥尔良 鸡腿 配上奶香 土豆 泥，味道都是棒棒的，我喜欢先用 微波炉 6分钟后把里面的汁水倒去不用，再用空气炸锅或者 烤箱 把表皮烤脆，这样能减少一部分油脂的摄入和烤的时间，健康美味。喜欢的可以尝试一下做做。 主料 鸡腿500克土豆180克 辅料 奥尔良腌料...(2016-10-13 19:12:22)

芥辣酸 木耳 ：口感爽脆，味道酸甜，清新通畅。喜欢的朋友可以尝试一下，味道很是别致。 芥辣 黑木耳 ---润肺解油腻，嘿，这酸爽！ 主料：干木耳15g、芥末油5g 辅料： 精盐 1/3茶匙、红糖15g、白 醋 10g、 香菜 15g 芥辣黑木耳的做法 1、木耳用清水泡发，洗...(2016-10-13 19:12:13)

超级香脆的 花生 米，自己在家也能轻松制作，味道和口感胜过外面卖的。而且制作非常的简单，只要有 烤箱 你也可以做出如此好吃的零食。 食材介绍 主料：生花生米(500克) 香叶(3片) 花椒 (适量) 盐(适量) 辅料： 八角 (数颗) 桂皮(一块) 茴香 籽(适量) 五香脆...(2016-10-13 19:12:04)

蛋 煎饺 颜值高，营养美味，操作起来很快手，非常适合做 早餐 食材介绍 主料：面粉(100克) 水(半碗) 鸡蛋 (1个) 黑 芝麻 (适量) 辅料： 盐(1克) 韭菜 馅(适量) 油(适量) 香葱(1棵) 蛋煎饺的做法步骤: 1.面粉加水、盐揉成光滑的面团，醒面半小时 2.面团搓长条...(2016-10-13 19:11:55)