冬瓜 中含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿物质，且含钾量显著高于含钠量，属典型的高钾低钠型蔬菜，对需进食低钠盐食物的肾脏...(2016-10-13 19:17:49)

今天看央视正好看到呛虾，我挺喜欢吃这些的，醉虾醉蟹，自己做的话就能保持食材的绝对新鲜，毕竟生食最要考虑卫生问题。 主料 虾400克 辅料 高度白酒300毫升芫荽3根葱3根味极鲜3大匙香 醋 2大匙团蒜1个 紫苏 叶4片潮汕泡菜适量 小米 椒3个蚝油2大匙糖2匙剁椒...(2016-10-13 19:17:40)

喜欢夏天的 豆角 ，吃起来有豆角的香味~冬天里买的豆角真是只太没有豆角味了~不是很喜欢吃 面条 的我，却超爱吃 豆角 焖面 的，灭掉满满一大盘毫无压力。如果再加入一些 土豆 ，别提多香了。如果你也恰好是个豆角控，又喜欢或不喜欢面条，那么就来试试这个豆...(2016-10-13 19:17:30)

天热了胃口也开始变得不太好，每天晚上回家有时都不知道做什么吃。平时家里都不吃 辣椒 ，突然做点开胃的辣菜，发现一家人的胃口都大开，特别是小朋友，吃了两大碗 米饭 ，吃完还不停嚷着说太好吃了，开玩笑说，你不是不吃辣的吗？小朋友回答道，这个太好吃...(2016-10-13 19:17:21)

啤酒鸭 是一道风味独特的汉族佳肴，是深受广大食客喜爱的菜肴。据传起源于清代。啤酒鸭的做法有很多种。其主料为 鸭子 、啤酒。将 鸭肉 与啤酒一同炖煮成菜，使滋补的鸭肉味道更加浓厚，鸭肉不仅入口鲜香，还带有一股啤酒清香。 主料 鸭半只啤酒1瓶 辅料 红...(2016-10-13 19:17:12)

食材介绍 鸡(一条) 椰子 (1个) 薏米 (少量) 红 枣 (8颗) 煲 汤材料(1包) 椰子 炖鸡 的做法步骤 1. 1、把一只处理好的鸡内脏掏出来，洗净鸡内部放置盘中。 2. 2、把薏米和红枣洗净，先用牙签将鸡的开口一端缝住，把洗净的薏米和红枣塞入鸡内部，塞完后，用牙...(2016-10-13 19:17:04)

鸡翅 本就是人们钟爱的食物之一，除了本身的营养价值不俗，鸡翅的口感超级好，可用各种烹饪方式做成美味，而一顿营养丰富又能抓住小朋友的味蕾的烩鸡翅就更加完美了！ 主料 鸡翅中2斤 红薯 1个 土豆 1个胡 萝卜 1个 花菜 1个 辅料 大蒜头1抓白砂糖少许 香菜...(2016-10-13 19:16:55)

鱼头 顾名思义就是鱼的头部，但是我们专门吃的，一般都是一些比较大的鱼的头，比如 鲢鱼 头， 草鱼 头、雄鱼头等等。鱼头的肉比较少，因此有一部分人不喜欢吃鱼头；但它好吃而美味，并且富有营养，现在有越来越多的人喜欢上吃鱼头了。 在这里还要特别指出的...(2016-10-13 19:16:46)

鲜美无比呀 主料 虾500克 辅料 蒜3个生抽适量 蒸 鱼豉油适量盐适量 蒜蓉开边虾的做法 1.先把全部材料准备好 2.虾是新鲜的，第一步把须须剪掉 3.第二步，我们把虾握住从背部剪一下，剪浅一点 4.挑出虾线 5.挑好线的虾摆在盘子里 6.虾有点多 没好好摆盘 7.剁好...(2016-10-13 19:16:36)

腐衣里 面包 的主料是 糯米 ，我提前将糯米煮熟，然后再用油把 香菇 培根 等配料炒香，加上调味品后放进糯米中，拌匀用腐衣包起来，再下锅煎熟就可以吃了 这东东可以一次性的多做点儿，现吃的用油煎一下，多出来的部分就放进冰箱里冷冻起来，下次吃的时候直...(2016-10-13 19:16:27)