作为一个有追求的吃货，我乐于接受并热衷于学习地方特色美食，时常感慨，咱们国家的饮食文化真的可以说博大精深，类似的食材、类似的做法却因地域不同，细节处理上的差别而造就了千变万化的地方特色美食。
洛宁粉蒸肉其实并不全是肉，是肉和排骨的组合，还有与肉等量的大葱，灵魂部分是红薯粉条。蒸肉粉用的也不是大家熟知的米粉，而是面粉，最好是玉米面和白面两种，面粉以炒制过的最香。另外还有一个特点是以擀面皮垫底来蒸。
做好这道菜其实就两个要点：一是腌制定味，腌肉的味道决定整道菜的味道。除了基本的盐和酱油外，我加入了比较多的花椒粉，并且是现炒现磨的花椒粉，生肉拌好之后已经香味扑鼻令人垂涎欲滴了。二是裹粉要恰到好处。太多发粘，太少不够嫩滑，不过总体是宁少勿多。
香而不腻回味无穷的洛宁粉蒸肉
主料：肋排300克，肥瘦肉300克，大葱2根，生姜1块，红薯粉条1把（与肉量差不多）
腌肉料：盐适量，生抽3勺，老抽1勺，花椒粉1小勺，五香粉少许，玉米面3勺，白面2勺。
洛宁粉蒸肉的做法
1、粉条浸泡1小时以上到变软。
2、肋排斩小块，肥瘦肉切同等大小的块，放入大碗中。
3、大葱切与肉块差不多的段，姜切丝放入大碗中，加入除玉米面和白面粉外的所有腌肉料。
4、充分拌匀，盖保鲜膜腌制30分钟以上。
5、加入粉条拌匀。
6、分两次拌入玉米面，每一次都要充分拌匀。
7、再一次性加入白面拌匀。
洛宁粉蒸肉食材搭配小提示
海参和瘦肉不能一起吃:具补肾、养血、润燥、滑肠之功。海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等，功能补肾气、益精血、润肠燥。猪瘦肉甘平而润，功能润肠胃、生津液、丰肌肉。
海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦
猪肉的营养价值
猪肉别名豕、稀、豚、彘，为猪科动物猪的肉。猪是哺乳类家畜，头大，鼻、吻都长，眼小，耳大，脚短，身肥，大约在8000年前由野猪驯化而成。猪肉是目前我国人民餐桌上重要动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织较少
8、尽量平铺在蒸笼中，我用了批萨盘，如果你擀了面皮可以直接铺在蒸笼上。
9、水开后蒸约1小时即成。
洛宁粉蒸肉做法小贴士
1、花椒粉一定要现炒现磨的更香。
2、传统的做法多一个擀面皮，类似于面条的面片，将面片铺在蒸笼上，上面铺肉，我偷懒省了。
洛宁粉蒸肉食材搭配小提示
海参和瘦肉不能一起吃:具补肾、养血、润燥、滑肠之功。海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等，功能补肾气、益精血、润肠燥。猪瘦肉甘平而润，功能润肠胃、生津液、丰肌肉。
海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦
猪肉的营养价值
猪肉别名豕、稀、豚、彘，为猪科动物猪的肉。猪是哺乳类家畜，头大，鼻、吻都长，眼小，耳大，脚短，身肥，大约在8000年前由野猪驯化而成。猪肉是目前我国人民餐桌上重要动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织较少
