宋 橙玉生食材介绍 香橙 (1个) 盐(少许) 宋 橙玉生的做法步骤: 1.一香橙从中间截断，挖去橙肉 2.橙肉轻压倒出汁液，滤出橙汁 3.橙汁内混合两小勺苹果醋、少许食盐 4.雪梨去皮、切块，放入橙底中，倒入调好的橙汁即可...(2017-07-21 16:19:05)

茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。但由于茭白含有较多的草酸，其钙质不容易被人体所吸收。 素炒双丁食...(2017-07-21 08:12:31)

杏鲍菇营养丰富，有肉的口感，用蒸鱼豉油提鲜后，和茄子、洋葱和胡萝卜炒成一盘下饭的素菜，简单又好吃，正适合炎热的夏天。 杏鲍菇炒茄条食材介绍 杏鲍菇半根，茄子1个，洋葱半个，胡萝卜少许，大蒜2瓣，植物油2勺，盐1勺，蒸鱼豉油2勺，水1勺， 杏鲍菇炒茄...(2017-07-21 08:12:20)

女儿说在食堂吃过这个菜，最近没有了，说有土豆条和香肠用孜然炒的，很爱吃，今天做了这个菜。 孜然土豆条炒香肠食材介绍 土豆5个，香肠半根，孜然2勺，盐半勺，烧烤料1勺，芝麻适量，油3勺，葱适量， 孜然土豆条炒香肠的做法步骤 1、备好食材 2、土豆去皮切...(2017-07-21 08:12:09)

荷兰豆是蝶形花科豌豆属植物，一年生缠绕草本，高90～180cm。荷兰豆最早栽培的地区，是大约12000年前沿着泰国-缅甸的边境地带[1]。荷兰豆（荷兰豆）并非产于荷兰，之所以被称为荷兰豆，乃是因为荷兰人把它从原产地带到中国。 荷兰豆圆身的又称蜜糖豆或蜜豆（...(2017-07-21 08:11:59)

秋葵炒蛋食材介绍 秋葵适量，鸡蛋适量，蒜适量，花生油适量，盐适量，香油适量，清水适量， 秋葵炒蛋的做法步骤 1、秋葵洗净 2、切去两头，斜刀切块 3、锅中加清水烧开，放一点盐，点几滴植物油放入切好的秋葵焯水一分钟 4、捞出清水反复冲洗几遍，沥干水分...(2017-07-21 08:11:48)

这炎炎夏日实在不知道吃什么好喽。每天中午这顿饭都让我绞尽脑汁。。面条吃腻了，今天来份炒拉条 炒拉条食材介绍 拉条一份，西红柿两个，洋葱半个，红椒一个，生抽适量，豆瓣酱少量，酱油少量，盐适量， 炒拉条的做法步骤 1、今天买的拉条不是特别粗的那种。...(2017-07-21 08:11:37)

秋葵炒辣肠食材介绍 秋葵(100克) 麻辣香肠(1节) 盐(适量) 玉米油(适量) 秋葵炒辣肠的做法步骤: 1.准备好食材。 2.将辣肠切片、红椒切小条、姜切片。 3.锅中烧开水加一勺盐把去蒂洗净的秋葵放入锅中煮两分钟，捞起过凉水。 4.将秋葵切片备用。 5.锅中放少许油...(2017-07-21 08:11:27)

青椒肉丝做法是以青椒为主要食材的家常菜，属于川菜菜系，口味香辣，菜品色香味俱全，操作简单，营养价值丰富，主要食材为青椒与猪肉。 青椒肉丝食材介绍 猪里脊250g，青椒4个，红椒1个，姜1块，蒜2颗，酱油1勺，食用油适量，盐1小勺，淀粉适量，花椒8颗，...(2017-07-20 16:39:52)

费南雪是一款颇有来历的法国小糕点。费南雪源自法语词汇Financier，本义为金融家，富翁。最初的Financier做得很像缩小版的金条，是巴黎证券交易所附近的蛋糕师傅发明的茶点,据说是为了让那些在证券交易所的金融家们能快速食完并不弄脏他们的西装。而糕点本身...(2017-07-20 16:39:15)