夏天的主题是凉皮！儿子想吃就是最大的动力！自做澄粉版三色快手凉皮(比例是澄粉100g：水200g)。料汁：蒜泥、生抽、醋、盐、红油，荆芥，吃完才想起忘准备芝麻酱了。 自做快手彩色凉皮食材介绍 澄粉300g，水600g，大麦若叶粉6g，南瓜粉6g，黄瓜一根，蒜泥适...(2017-07-20 16:31:34)

为了消耗家里的淡奶油，花生和巧克力豆，做了这个不含黄油的面包，真心好吃...(2017-07-20 16:31:23)

酸辣粉是四川和重庆等地的小吃，后流向全国，搞得全国上下都爱吃酸辣粉，但是都太辣吃不来；其实自己在家也可以做酸辣粉，完全按照自己的口感来调味，味道一样好。 酸辣粉食材介绍 红薯粉条300克，豆芽200克，骨汤适量，生抽适量，陈醋少许，红油适量， 酸辣...(2017-07-20 16:31:11)

儿子最喜欢吃番茄味的东西，放了番茄酱的虾味道酸酸的，儿子特别喜欢。 茄味虾食材介绍 虾400g，番茄酱4勺，葱1颗，姜1块，蒜5瓣，油适量，盐适量， 茄味虾的做法步骤 1、虾处理干净备用 2、葱姜蒜切末 3、锅洗净烧热，倒入适量油，放入葱姜蒜末爆香 4、倒入...(2017-07-20 16:30:53)

胡萝卜含胡萝卜素及钾、钙、磷等。每100g 鲜重含胡萝卜素1.67～12.1mg，比番茄高5～7倍，食用后经消化分解成维生素A，有防止夜盲症和呼吸道疾病的作用,促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%~20%;...(2017-07-20 16:30:31)

我家这道辣子鸡，是微辣的，不添加麻椒，以鲜，香，辣，回味无穷！做法简单，只需要几个步骤，零技巧。 辣子鸡食材介绍 鸡肉半边，啤酒适量（腌鸡肉），姜片适量（腌鸡肉），生粉适量，干辣椒适量，姜丝适量，青红椒适量，葱适量，熟芝麻适量，胡椒粉适量（...(2017-07-20 16:30:16)

来来来，煮一份黄桃百合糖水来润润这个炎夏先吧。 黄桃百合糖水食材介绍 黄桃1个，百合1个，冰糖适量， 黄桃百合糖水的做法步骤 1、备好所用食材。 2、黄桃洗净去皮去核。 3、百合用清水泡洗好，去除杂质。 4、先将黄桃入养生壶，选择煮果菜模式。 5、煮好果...(2017-07-20 16:29:59)

鸭肉的营养价值很高，蛋白质含量比畜肉高得多。而鸭肉的脂肪、碳水化合物含量适中，特别是脂肪均匀地分布于全身组织中。鸭肉中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，含饱和脂肪酸量明显比猪肉、羊肉少。 鸭肉是有护肤、美肤作用的食品，可以通过其滋...(2017-07-20 16:29:44)

粉丝开背虾！可以作为家庭宴客菜！做法简单！而且营养味美！ 粉丝开背虾食材介绍 虾适量，粉丝1扎，生蒜末适量，蒜蓉适量，香葱末适量，辣椒末适量，生抽适量，蒸鱼豉油适量，油适量，料酒适量（腌虾），胡椒粉适量（腌虾）， 粉丝开背虾的做法步骤 1、虾清...(2017-07-20 16:29:28)

椒盐脆皮虾！香酥！微微的辣！好吃停不下！越嚼越香！ 椒盐脆皮虾食材介绍 虾300克，椒盐适量，姜片适量，生抽（腌制）适量，啤酒（腌制）适量，胡椒粉（腌制）适量， 椒盐脆皮虾的做法步骤 1、虾买回来！用剪刀剪去虾的触角和虾须，用刀在虾背开一刀！挑出...(2017-07-20 16:29:10)