惠灵顿牛排食材介绍 菲力(1块) 低筋面(100克) 高筋面(30克) 红酒(50ml ) 惠灵顿牛排的做法步骤: 1.把所有的面粉，糖，放在一起，加50克黄油 2.把面和成面屑 3.加50ml 水和成面团，保鲜膜包好冷藏30分钟 4.然后取出擀成饼皮 5.均匀的涂抹黄油 6.横3竖4折起来...(2017-07-21 16:25:15)

洛神花味微酸，富含维生素C，接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分，有益于平衡血脂，增进钙吸收，促进消化。清爽酸味能增进食欲，消除暑热带来的疲惫。适用于中暑！加了水果和蜂蜜后，整个茶水的酸甜味道根据美味！ 洛神花水果茶食材介绍 干洛神花10g，干玫瑰花...(2017-07-21 16:24:55)

自制葱油食材介绍 小香葱(60克) 自制葱油的做法步骤: 1.闻起来特别的香 2.香葱洗净 3.捞出控干水分 4.切段 5.锅中倒入100克食用油烧热 6.倒入香葱段...(2017-07-21 16:24:44)

鸡丁杏鲍菇食材介绍 鸡胸肉适量，杏鲍菇适量，胡萝卜适量，葱适量，姜适量，淀粉适量，盐适量，料酒适量，生抽适量， 鸡丁杏鲍菇的做法步骤 1、准备好食材 2、鸡胸肉切丁，加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟 3、杏鲍菇、胡萝卜切丁 4、锅中放油，下入姜...(2017-07-21 16:24:27)

木瓜在中国有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等，半个中等大小的木瓜就足够成人每天所需要的维生素C。 木瓜奶冻食材介绍 木瓜1个，淡奶油200克，牛奶70克，糖32克，吉利丁粉16克，...(2017-07-21 16:24:15)

天气渐渐热了，夜宵摊上必少不了龙虾，螺蛳，毛豆，相对于荤菜，我在外面还是最喜欢点蔬菜，心理上觉的干净卫生。小时候，一到毛豆收货的季节，家里总要煮上一大锅，即便什么都不放，只是一点盐水，也觉得鲜嫩的无敌。 盐水毛豆食材介绍 毛豆一斤，盐一勺，...(2017-07-21 16:24:03)

酸豇豆由于是腌制过的，所以有一定咸度，在炒制前最好放在清水里浸泡20分钟。 酸豆角一定要油充分煸炒透，口感才好。这个菜没有严格的配比，喜欢酸豆角的可以多放酸豆角，喜欢多肉的可以多放些肉，自己喜欢就好。 酸豇豆肉末食材介绍 猪肉250g，酸豇豆200g，...(2017-07-21 16:23:35)

根据中医养生理论，脾胃不好的人每周可以炖1、2次猪肚汤喝，猪肚汤作为对后天之本的养护效果非常好，尤其是加莲子和薏仁一起煲汤。民间“吃什么补什么”的说法，虽然不是百分之百地正确，但用在猪肚这里倒是完全合适。 猪肚：也就是猪的胃，健脾胃，《本草经...(2017-07-21 16:23:20)

《学徒面包师》被扔一边很久了。终于又回过头来重新拾起。从头至尾翻了一遍，发现这上面的面包竟然也做了七七八八，遗留的那些，还真是不多。 一切从头。克里斯托弗，看那名字，好像应该是属于圣诞的节日面包。之前做过同样面团，另一个造型的面包。克里斯托...(2017-07-21 16:22:59)

野生鲜活大蚕虾，最好的烹饪方法就是白灼，原汁原味，保持了虾的鲜、甜、嫩、Q弹口感…… 白灼蚕虾食材介绍 蚕虾300g，料酒适量，盐适量，姜适量，葱花适量，白糖适量，米醋适量，蒜末适量，味极鲜适量， 白灼蚕虾的做法步骤 1、准备鲜虾适量，去掉虾线和虾...(2017-07-21 16:22:35)