鱼丸Q弹，核桃香脆，配上胡萝卜和尖椒，颜色缤纷，营养丰富。 核桃炒鱼丸食材介绍 鱼丸300g，核桃仁100g，料酒5ml，胡萝卜20g，尖椒半个，葱5g，姜5g，盐3g，白糖2g，黑胡椒粉2g，芝麻油3ml，水淀粉15ml，鸡精5g，油300ml， 核桃炒鱼丸的做法步骤 1、备好食...(2017-07-22 12:52:26)

茄子具有清热活血、消肿止痛功效，医学研究还表明，常吃茄子对慢性胃炎、肾炎水肿等疾病都有一定的治疗作用。 清炒茄子食材介绍 茄子400棵，蒜头2瓣，香葱1棵，盐适量，鸡精少许， 清炒茄子的做法步骤 1、茄子去蒂洗净，切条状。 2、放入清水中浸泡20分钟左...(2017-07-22 12:51:49)

风靡朋友圈的网红炒酸奶，虽说是炒酸奶，实际上其实就是冻酸奶，不过它是经过营养搭配，无添加剂，无色素，宝宝食用更安全。 风靡朋友圈的网红炒酸奶食材介绍 酸奶350克，红心火龙果半个，黑布林一个，芒果丁适量，猕猴桃一个，葡萄干适量， 风靡朋友圈的网...(2017-07-22 12:51:38)

麻辣开背虾食材介绍 鲜虾500g，蒜适量，姜适量，花椒适量，麻椒适量，干红辣椒适量，香叶适量，花生油适量，料酒适量，生抽适量，白糖适量，盐适量，白胡椒粉适量， 麻辣开背虾的做法步骤 1、鲜虾洗净 2、剪掉虾须和前小腿，开背去虾线 3、加适量的盐，白糖...(2017-07-21 16:35:05)

绿豆冰沙食材介绍 绿豆150g，纯净水适量，冰糖适量，冰块半杯，白糖适量， 绿豆冰沙的做法步骤 1、绿豆洗净提前浸泡2小时以上。放入电饭煲中，加入适量纯净水、冰糖，按稀饭键。 2、煮好的绿豆倒出汤汁可以去暑，放入冰箱当饮料喝。 3、煮开的绿豆晾凉备用。...(2017-07-21 16:34:48)

香辣鸭腿食材介绍 鸭腿两只，豆瓣酱一茶匙半，八角三个，花椒一小撮，辣椒段一大把，葱六根，姜一块，料酒五茶匙，鸡粉三分之一茶匙，食用油适量， 香辣鸭腿的做法步骤 1、准备食材 2、鸭腿冷水下锅，加入两茶匙料酒焯水捞出洗净备用 3、锅里倒入适量的底油...(2017-07-21 16:34:29)

鸭肉的营养丰富，蛋白质含量比其它畜肉高得多。研究表明：鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油，其饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比例接近理想值；因其化学成分近似橄榄油，有降低胆固醇的作用，对防治心脑血管疾病有益。 鸭子吃的食物多为：水生物...(2017-07-21 16:34:04)

火龙果红红的，很是好看，把它与戚风蛋糕结合在一起会是什么样子啊？一样美美的。 火龙果的营养价值极高，含有丰富的钙、磷、铁等矿物质元素和多种维他命族群，另外有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和高量的水溶性膳食纤维。植物性白蛋白对重金属的污染有...(2017-07-21 16:33:51)

芒果又名蜜望、闷果、漭果、望果、檬果。芒果的维生素A含量非常高，这在水果中很是罕见，维生素C的含量也很丰富，还有纤维素，蛋白质，矿物质，糖类等，芒果有利尿、益胃、解渴等功效，芒果集热带水果的优点于一身，所以芒果又被称为热带水果之王。 芒果慕斯...(2017-07-21 16:33:19)

西柚为“杨枝”，淡奶为“甘露”，炎炎夏日喝上一杯，就像观音用杨柳枝撒下甘露般令人神清气爽，真能称得上是“人间仙露”呀！ 杨枝甘露食材介绍 西米100克，芒果100克，西柚1个，椰子汁1瓶，白砂糖适量，淡奶油适量， 杨枝甘露的做法步骤 1、2L冷水煮开，10...(2017-07-21 16:32:42)