很多事情十分有趣，若干年前难以下咽喇嗓子的粗粮时至今日摇身一变成了健康的饮食；饥荒年月曾经用来糊口的野菜也堂而皇之的上了酒店的大雅之堂，美其名曰绿色野菜。其实呢，野菜还真是一种健康的绿色蔬菜，在吃腻了大鱼大肉后来点野菜也很是惬意。春天了，...(2016-10-10 01:04:41)

偶尔吃一次油条，甭管是自制的还是买来的，总要剩下。 按理说，油条不是什么好东西，吃剩的更油腻，扔了就算了，可是总有些舍不得，特别是家里有老人，想扔东西就更难了。 怎么办？凉拌！ 找根黄瓜，拌拌吃。 很简单，黄瓜拍松切块儿，用最经典、最简单的三...(2016-10-10 01:04:31)

看到这个，大概很多人都知道它是田七，很多酒店，特别是一些农家乐饭店，都会有凉拌田七供应食客，并且店家也会介绍一些中药材田七的药效与营养价值来推荐它。以前心里对它是有疑惑的，因为和以前见过的中药材田七完全不同，后来查阅资料，果然，它与李时珍...(2016-10-10 01:04:22)

清新爽口 巴旦木凉拌菜蒸飞蟹 天气一热胃口就小，清新爽口的凉拌菜和时令的海鲜都是不错的选择。上班族要想吃得健康吃得方便，就要提前做好预处理，食材清洗或切块后密封存储放进冰箱，不会互相串味，有效抑制细菌滋生，还能减少浪费，每周只需集中采购一次...(2016-10-10 01:04:13)

带有盐颗粒的海带须提前浸泡--- 凉拌海带丝 这老天爷就像喜怒无常的孩子，前几天还一直阴雨绵绵，气温低得如同春天；但一转眼，温度飞快上升，热得不行了，因此这凉拌菜就成了夏日餐桌上的新宠，不用在厨房挥汗如雨，只要简单的焯拌，就能让美味的小菜快速上...(2016-10-10 01:04:03)

夏日必备快手宜人肉菜---- 凉拌手撕鸡 对于川东来说，鸡是人们餐桌上的主菜。无论城里还是郊外，以吃鸡的店子琳琅满目，江阳辣子鸡，贵州竹笋鸡，这些都是相当火爆，而且经久不衰的吃食。吃现杀的鸡，以土鸡最好，肉质紧实，香气浓郁，但价格是水涨船高，一...(2016-10-10 01:03:54)

天气终于放晴了，但还不是很热，去菜市场的时候看见卖水面筋了，就买了几个回来，一直很喜欢吃面筋，之前买的面筋都是炒着吃的。 这次想换个方式食用，结合现在的天气越来越热了，于是就用凉拌的方式加了大量的花椒油和熟花生碎，这样一来水面筋吃起来很是下...(2016-10-10 01:03:44)

香菜一个不起眼的小菜，又名芫荽，多吃对人体极有好处，营养价值甚高，在这里就不一一例举了。可能一开始它的味道会使人感觉有些厌恶，可一但尝过后就会爱上它，而且一发不可收拾。这个凉拌小菜在饭店里也是餐前必备的，现在食用香菜的人也越来越多，价格也...(2016-10-10 01:03:35)

这菜做过很多次了。 室友很喜欢这让我非常高兴啊=v= 大神问过我用了哪些调料。 直接说不太清楚。我就尽早写一篇吧 其实都是很常用的调味料。 味道和谐。用料也相当好记 凉拌鸡丝 材料：鸡胸肉，黄瓜，芝麻，花生，葱蒜 调料：生抽，老抽，香醋，料酒，糖，油...(2016-10-10 01:03:26)

自从学会了用豆芽机生豆芽后，绿豆芽就成了饭桌上的常备菜，如此看来学会了一门手艺，就是掌握了一种谋生的手段...(2016-10-10 01:03:17)