非常荣幸的获得一份由蔬香世家提供的素食礼包，都是我喜欢的，尤其是南极海茸丝。南极海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品。南极海茸生长于南极维多利亚岛，由于它生长的条件非常严苛及人工采摘期短和作业困难等因素，全世界仅南极洲...(2016-10-10 01:21:23)

穿心莲是一种药用植物，有着清热解毒，凉血消肿的功效。近些年来，除了药用，穿心莲逐渐出现在了餐桌上，因为其味苦性微寒，所以在食用时搭配些姜丝可以中和它的寒性。但姜丝口味辛辣，所以在使用前需要做些处理。好了，废话少说，一起来看看这道姜丝凉拌穿...(2016-10-10 01:21:14)

这款酸辣白菜其实更多是酸甜，因上海人大多不善于吃辣，所以辣椒放了少点，有点微辣。喜欢辣的朋友可以多放点辣椒，反正酸甜苦辣随自己口味增减吧。 这款辣白菜还是我弟媳教我的，味道真的不错，做法也简单。呵呵我是现学现卖，自卖自夸！ 在吃多了油腻荤菜...(2016-10-10 01:21:04)

脆拌黑豆苗 主料：黑豆苗150克 配料：大蒜2瓣、小米辣2、3个 调料：盐、白醋、味极鲜、香油、白糖 脆拌黑豆苗做法 1、黑豆苗摘去老根，还有其间夹杂的黑豆壳子也去除干净，洗净。 2、烧一锅清水，水开后，将黑豆苗放进去，烫几秒钟。 3、迅速捞出，放入凉水...(2016-10-10 01:20:55)

越嚼越香，好吃不停口--- 凉拌香辣牛肉丝 现在就来隆重介绍今天的当家菜~~~凉拌香辣牛肉丝！想当初在小妖7家看到这道菜时，当即收藏。正好这次试用新锅其中的一块牛腱子的纹理不适宜断丝切片，真好适合手撕成细丝，做香辣牛肉丝。炖好的牛腱子捞出沥干放凉后...(2016-10-10 01:20:45)

年夜菜里的小清新- 凉拌鸭肠 自新浪推出创新年菜大PK以来，在新浪各美食大腕的倾情奉献下，款式多样的年夜菜一道道华丽丽地隆重登场，这里有最具年味的饕餮大餐，也有寓意深厚的经典菜式，更有风味各异的传统美食。看着，学习着，收获着。想象着除夕之夜，合...(2016-10-10 01:20:36)

从小吃到大过年最爱的凉菜- 水晶肉皮冻 喜欢吃味道纯净不加其它材料的皮冻，小的时候对食物的兼容性不强，过年的饺子牛羊肉都吃不爱，最喜欢吃的就是俺娘蒸的大枣馒头上的枣和她做的肉皮冻。春节还没到，就从娘家拎来两个硕大的枣馒头，看到上面的大枣心里就...(2016-10-10 01:20:27)

节后清肠去火的清爽凉拌双耳双花 节日小长假一下子就过去了，大家又要进入紧张的工作中了。貌似我还没有歇够呢。整个人都很懒散，提不起精神来，这就是节后综合症？？? 继续上节后清肠去火的小菜。【凉拌双耳双花】--双耳是黑木耳银耳，双花即是白菜花和绿菜...(2016-10-10 01:20:17)

不一样的凉粉减脂又排毒 老醋海凉粉 海菜 凉粉 ，又叫青岛凉粉，是青岛独有的以天然藻类植物石花菜等反复暴晒后加水熬汁，制成的一种类似果冻的凝胶状食品。名为凉粉，却不同于以淀粉制成的陕西凉皮或其他的北方凉粉，它的主要成分是水溶性的膳食纤维和海藻...(2016-10-10 01:20:08)

凉拌藕加上紫甘蓝汁，可以想象是什么味道吗？都是素菜，自然全是青草的味道，所以我们得在调味上下一定功夫。 凉拌藕片的做法 1、所需的材料很简单，藕半截，去皮；紫甘蓝数片洗净 2、藕切成厚薄相当的片备用 3、紫甘蓝切碎 4、放进榨汁机，加一大碗凉开水榨...(2016-10-10 01:19:57)