清爽的凉拌小凉菜 凉拌芹菜三丝 这两天郑州的最高气温都在30度以上了，现在的天气越来越不正常了，昨天出去了一趟，感觉与夏天差不多了，热得真让人受不了哈。 在微博上看到一个非常有才的人是这样形容郑州的：中国的城市可分为三类：一是西安那样的普通城市...(2016-10-10 01:24:33)

2个月让你减肥不减美味和健康的凉拌菜---- 蒜泥黑木耳 今天给大家推荐晚餐时吃的凉拌菜，蒜泥黑木耳，在我们的日常饮食里如果定期地吃黑木耳，不仅养生还减肥，而且关键是黑木耳做的菜都很好吃，中午可以选择黑木耳炖肉菜，黑木耳还可以做出各种小炒，实在是...(2016-10-10 01:24:24)

这一盘看似娇黄柔嫩的 凉拌木瓜 ，千万别被它娇滴滴的小清新外表蒙蔽哦，一口下去，保证让你一把鼻涕一把泪，效果跟川味的伤心凉粉有一比，所以我叫它伤心木瓜。 曾经在一家酒楼吃过一次凉拌木瓜，跟普通的泰式拌木瓜不同的是，加入了日式芥末酱，当时颇为惊...(2016-10-10 01:24:13)

萝卜苗又称娃娃缨萝卜，俗称萝卜芽。含有丰富的碳水化合物和多种维生素等。其性微凉味甘，有健胃消食，化咳止痰，除燥生津等功效。也是一种防癌的良药。 1、消积滞，化痰热，下气宽中，解毒。主治食积胀满，痰嗽失音，吐血，衄血，消渴，肿瘤，痢疾，便结，...(2016-10-10 01:24:04)

不能提酸，一提就口水横飞。黄瓜酸，萝卜酸、椰菜酸、刀豆酸、子姜酸；凉薯、藕片、蕌头酸；辣椒、莴苣、木瓜酸。。。每一种都是我的大爱，馋虫一勾即刻就想飞广西大快朵颐酸一把！ 酸嘢，也叫酸，是一种流行于广西各地的特色小吃。做法是将各色时令瓜果菜蔬...(2016-10-10 01:23:55)

香辣味美，美味凉菜--- 辣酱拌牛肉 这个菜刚做好，还没有拍照，我就忍不住尝了几片。 平时很少买牛肉自己煮，菜场供应的牛肉本来就有点少，而且自己煮也有点小麻烦。不过这次辛苦的等待的几个小时以后，尝到自己做的美味牛肉，感觉辛苦一下还是非常值得的。...(2016-10-10 01:23:45)

不一样的凉拌白菜丝 其实这道菜我在很多年前就做过了，而且过年宴请的时候都当凉菜放上来，几乎每一个吃的人都猜不出这到底是什么做的，只说很爽口，很好吃，纷纷向我请教做法。这次把做法再贴一次，是因为很久以前做的时候没过程图，可能大家也没看懂，这次...(2016-10-10 01:23:34)

简单快手美味小凉菜----芹叶豆干拌三分钟油酥花生 这两周忙得够戗，装修厨房好了，可是后遗症也不少，这一摊啊那一摊好多事，装修部分后遗症之一就是其他地方哪哪都想重新弄下。中途家里的无线网络又故障不断。接着爸妈来了，我又要忙全家老小的一日三餐，陪...(2016-10-10 01:23:25)

春节家宴上深受女士和小朋友喜欢的凉拌菜 桃红柳绿拌沙拉 春节餐桌上少不了凉拌菜。这道桃红柳绿拌沙拉，酸甜可口，非常开胃，深受女士和小朋友们的喜欢。即使 是零厨艺的你，简单几步、短短几分钟，造型美观、色泽艳丽、脆嫩不腻的凉菜即可轻松上桌！ 桃红...(2016-10-10 01:23:15)

吃吃喝喝的春节，真是给胃造成了不小的负担，来一点清心淡口的小菜吧。比如菠菜，唐朝才从波斯引进中土，因此刚开始叫波斯草，后来叫波稜菜、颇稜菜，简称为菠菜。李时珍将它归为柔滑类，其根甜，美在根，有止渴润燥功能，李时珍说它能通肠胃热，解酒毒，尤...(2016-10-10 01:23:06)