凉拌菜很简单，根据自己的口味喜好，调个味汁浇上去，吃时拌匀即可。 夏季凉拌菜，调味可繁可简，不过大蒜却是必不可少。 大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品，也是上好的营养品，更是极佳的绿色天然药品。 大蒜是天然的植物广谱抗菌素，大蒜约含2％的大蒜素...(2016-10-10 01:16:37)

鉴于目前天气逐渐的炎热起来，所以将会陆续的上几道夏日凉菜，让你的餐桌增加一分清爽。 双仁拌菠菜 原料：花生仁，核桃仁各50g，菠菜300g，枸杞5g 碗汁儿调料：姜末1勺，蒜末1勺，米醋30ml，糖1大勺，盐2-3，生抽10ml，香油1/4小勺 双仁拌菠菜的做法 1：花...(2016-10-10 01:16:27)

最近我可勤劳了每天四菜一汤不带重样的，而且必须有一道凉菜。今天就介绍这道---莴笋金针菇拌辣白菜。莴笋清热利尿，活血通乳。能够促进人体的新陈代谢，具有清肝的作用。含有较多的烟酸，烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能；...(2016-10-10 01:16:17)

清爽的排毒养颜菜 凉拌血珊瑚草 (泡发血珊瑚草应该注意4点） 清明小长假，一晃就过去了，开始这周六天的工作。清明小长假，在家宅了三天，因为在我们这不过清明，气温一直不稳定，忽冷忽热，冬季穿的棉衣、羽绒服一直都不敢清洗，怕降温，还得穿。清明过了，...(2016-10-10 01:16:08)

这是一道近几年饭店常见的凉拌菜，挺受大众欢迎的。第一次吃到是大约三四年前在一次酒席上，当时对香椿苗的味道有点抵触，专挑里面的核桃仁吃。后来几次也不爱吃，而且一直不知道那是香椿苗，以为是豆苗，吃了几次也没吃出它跟香椿是一家。可能也是因为兔子...(2016-10-10 01:15:59)

H7N9禽流感来了，相较于十年前的SARS非典，信息公开透明多了。这十年间社会进步的推动，微博是一大功臣。禽流感来了，板蓝根又被抬上了神坛。咱不能免俗，昨天也去买了板蓝根，有胜于无...(2016-10-10 01:15:50)

春天正是吃菠菜的好时候，开春时节一些农民把菠菜种子撒在麦子地里，这时候都开始长大拔秧了。农贸市场上多了许多大堆大堆卖菠菜的农民，菠菜鲜嫩，而且基本没用过农药化肥，味道非常好。 芝麻菠菜是一道非常简单的凉拌菠菜，用炒熟的芝麻仁儿搭配菠菜，芝麻...(2016-10-10 01:15:37)

鱼腥草 是最天然又安全的抗生素，能够清热，消炎，抗病毒。因此好这一口的人似乎越来越多。昨天牙龈又红又肿，连吞咽都有些困难了，早上去超市买了一把鲜鱼腥草，和连皮的梨子一起煮水喝，希望晚上能缓解些。关于鱼腥草有很多吃法，但很多朋友第一次肯定觉得...(2016-10-10 01:15:28)

最喜欢吃自己做的饭菜，只放最简单的调料，少油，不象外面饭店里的菜，即使是炒青菜也会在盘子底下汪出好多油，叫人吃起来就觉得不舒服，如果在外几日就会想回家，亲手做点素淡的小菜，就着馒头米饭那才吃的香。 主妇可能都这个毛病吧？只要是看到新鲜的食材...(2016-10-10 01:15:19)

你都是怎么吃蒜苔的？吃过手撕蒜苔吗？偶尔变化一下花样，也挺不错的哈，既能调剂生活，又能调剂心情哦。。。。。。 凉拌手撕蒜苔，在饭店被冠以一个极美极好听的名子，叫凉拌碧绿丝，哈哈。经过焯水、手撕后的蒜苔，成一条条细细的丝条，颜色碧绿清翠，凉拌...(2016-10-10 01:15:09)