对于扬州干丝是从laquo;舌尖上的中国raquo;的那道苏州名菜“大煮干丝”而更为了解的，特别是那刀工看得我目瞪口呆，薄薄的一块白干，要片成18片，切出的干丝不仅整齐、均匀，而且其粗细不能超过火柴杆，真让人好生羡慕，心里惦记上了，好想尝尝。不过现在好...(2016-10-21 23:29:04)

主料 西红柿 400克 辅料 白糖适量 糖拌西红柿的做法 1.西红柿洗净，用刀划个十字，放到盆里 2.加入热水，烫一下 3.这样西红柿的皮就很容易去除了 4.去除皮后，切成小块 5.撒上白糖，放入冰箱冷藏十五分钟即可食用。 烹饪技巧 夏天天气炎热，冷藏后味道更加。...(2016-10-21 23:28:52)

夏天，又到了吃 凉皮 的季节。一份爽滑筋道的凉皮，再加上喜欢的蔬菜、配料，一份开胃的凉皮让你从此爱上夏天。 凉皮食谱，其实不难，考验的主要是耐心。细细地和面、饧面，慢慢地沉淀，再一个个地 蒸 粉浆。 如果天太热，做凉皮也是件苦差事。 蔬菜，自己喜...(2016-10-21 23:28:42)

雪里蕻 拌 黄豆 的做法 这道菜黄绿相间，色泽鲜艳，能使人胃口大开，雪里蕻和黄豆都极富营养物质，其中含有的不饱和脂肪酸和矿物质还能促进大脑的发育哦。 营养价值： 蛋白质、氨基酸、膳食纤维、不饱和脂肪酸、多种维生素、胡 萝卜 素、核黄素、碳水化合物...(2016-10-21 23:28:34)

夏天来了，胃口普遍不好，来一盘安全无添加麻辣爽口的 凉皮 可好？不想洗面也想吃凉皮可以吗？可以！看惯了白色凉皮咱来加点料，彩色的可否？来吧，简单快手的翡翠凉皮做起来。 主料 面粉216克 菠菜 汁216克水216克 辅料 辣椒 油(可不放)适量蒜适量藿香(可不...(2016-10-21 23:28:17)

凉拌 黄瓜 木耳 是一道开胃的菜，味道不错。 主料 黄瓜1根木耳20克 辅料 葱1根蒜2个干 辣椒 2个 八角 1个 花椒 10颗姜2片 炝拌黄瓜木耳的做法 1.将黄瓜洗干净，拍碎切段，用盐腌制两三分钟。 2.将木耳用热水泡发，洗干净，切碎待用。 3.等黄瓜腌好，将切碎的...(2016-10-21 23:28:06)

一道 凉拌菜 ，简单却不随意，好吃并且不用担心长胖，轻轻松松解决每天做什么吃的烦恼~~爽口的拍 黄瓜 ~一分钟教会你来一份吧~ 主料 黄瓜2根 辅料 蒜3-4瓣 香菜 少许 醋 少许生抽少许蚝油少许白糖少许十三香少许 鸡精 少许自制 辣椒 油2-3勺 花生 少许 芝麻...(2016-10-21 23:27:53)

工作一天回到家里，饥肠辘辘的时候最希望的是有人已经做好了饭菜在等，另一种就是搞定省事省时的菜来尽快享用。其实为了统筹方法效率高，我经常会利用闲暇时间，来订制菜谱。一次订一天的或者两三天的，吃什么以及需要什么食材，做到心中有数。这样去超市也...(2016-10-21 23:27:43)

健康、减肥瘦身餐 主料 黄瓜 1根 辅料 盐少许 枸杞 少许 味精 少许香油少许生抽少许蒜瓣少许 凉拌黄瓜 卷的做法 1.黄瓜洗净，对半切 2.使用刨刀按住刮（就像削黄瓜皮那样，一个人弄没发拍正在进行时的图 3.将香葱，蒜，生抽，香油， 醋 等调料混合搅拌（配料...(2016-10-21 23:27:32)

1. 豆腐 丝中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高； 2. 豆腐丝含有的卵磷脂可除掉附在 血 管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏； 3. 含有多种矿物质，补充钙...(2016-10-21 23:27:20)