今天翻看微信找东西，看到了这张照片，那时工作忙的没有时间吃饭，外面的饭吃的就是不饿了，什么味道也没有，所以稍有空，就做了这个——懒人拌 豆腐 。我喜欢吃豆腐，我父母有时间会自己动手做，那个味道会更浓，更好吃。喜欢吃北方的豆腐，有豆香而且营养...(2016-10-21 23:45:28)

酸酸甜甜就是它！ 主料 梨 1个猕猴 桃 1个 草莓 10个 香蕉 1个 火龙果 1个 辅料 酸奶 （花花牛原味）1袋 水果 沙拉 的做法 1.把水果洗干净，香蕉切片，草莓切块，其他水果切丁 2.倒入酸奶，搅拌， 3.装盘，放置一段时间， 4.成品 烹饪技巧 还可以加其他水果...(2016-10-21 23:45:20)

卤 猪肝 用料工具 主料：猪肝(一块)辅料 干 辣椒 (适量) 盐(三勺)葱段(适量) 大蒜(五个) 料酒(5勺) 酱油 (6勺) 醋 (2勺)姜片(适量) 八角 (1个)小 茴香 (适量) 厨具： 炒锅分类私房菜 凉菜 五香卤三刻钟简单难度 卤猪肝的做法: 1.准备好猪肝，并洗干净，按出...(2016-10-21 23:45:10)

天气越来越热，厨房又快成为大 蒸 笼了。 凉菜 也越来越受到大家的欢迎， 苦菊 具有有抗菌、解热、消炎、明目等作用，很适合夏天食用。 主料 苦菊1棵蒜6瓣 柠檬 半个馓子适量 辅料 盐半勺香油适量生抽适量白 醋 适量 苦菊拌馓子的做法 1.苦菊放盐水中泡半小...(2016-10-21 23:45:00)

下酒菜，友情的小船不再翻--下酒小菜 素菜 篇 凉拌绿 豆芽 材料： 绿豆 芽 胡 萝卜 黄瓜 凉拌 酱油 凉拌 醋 精盐 油泼 辣椒 凉拌绿豆芽的做法 胡萝卜 洗净用擦床（擦丝器）擦成丝。锅里倒入清水，水开后放入胡萝卜丝焯水后捞出。绿豆芽淘洗干净后入开水锅焯...(2016-10-21 23:44:51)

黄瓜 性凉，味甘；入肺、胃、 大肠 经；具有清热利水，解毒消肿，生津止渴的功效。黄瓜含有丰富的营养，包括维生素C、胡 萝卜 素和钾，能够抗衰老﹑降 血 糖﹑减肥强体﹑健脑安神的作用。黄瓜属凉性食物，成分中96%是水分，能祛除体内余热，具有祛热解毒的作...(2016-10-21 23:44:41)

菊花 瓣拌 四季豆 的做法 四季豆是常见的蔬菜之一，食用较广泛，经济实惠，颜色翠绿，味道清脆适口，菊花具有清肝明目的功效，还可以为此菜增添色彩，促进食欲。此菜做法很简单，只要跟着下面的步骤，你也可以做出来哦。 营养价值： 蛋白质、氨基酸、不饱和...(2016-10-21 23:44:32)

黑 芝麻 拌 莴笋 的做法 莴笋，是一年四季都可以食用的美味，那新鲜，翠绿的样子，看上去就水当当的，凉拌的做法最能完好的保留莴笋的营养，吃起来清新爽口，绝对是春夏百姓餐桌上最适口的佐餐小菜。 营养价值： 蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡 萝卜 素、维生素...(2016-10-21 23:44:24)

瓜子拌松仁 玉米 的做法 瓜子拌 松仁玉米 ，将松仁、玉米粒、 青豆 和 南瓜 子 玉米粒拌在一起，此菜非常下饭，且具有良好的滋养作用，想了解这道菜的做法吗？跟着小编一起往下看吧。 营养价值： 蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、E、胡 萝卜 素、不...(2016-10-21 23:44:15)

天气渐热， 凉菜 开胃爽口。 莴笋 算是当季菜了，经济实惠，口感爽脆，配上自制的 辣椒 油，完美！ 主料 莴笋200克 辅料 红椒40克姜2克 香菜 10克蒜2克葱1克辣椒粉20克 花椒 5克食盐2克生抽5毫升 芝麻 油5毫升 陈 醋 10毫升水700毫升 凉拌莴笋的做法 1.首先...(2016-10-21 23:44:03)