天气越来越热,厨房又快成为大蒸笼了。凉菜也越来越受到大家的欢迎,苦菊具有有抗菌、解热、消炎、明目等作用,很适合夏天食用。
主料
苦菊1棵 蒜6瓣 柠檬半个 馓子适量
辅料
盐半勺 香油适量 生抽适量 白醋适量
苦菊拌馓子的做法
1.苦菊放盐水中泡半小时,之前我已经说过了,蔬菜水果放盐水中泡可以除去农药等有害物质,虽然不是完全去除,但比用化学物品更安全点
2.苦菊洗净,捞出沥干水分,用手掰成小段,基本掰成2-3段就可以了。把柠檬汁挤到苦菊里
3.蒜捣碎,放入苦菊。然后加入盐,生抽,香油,少许白醋搅拌均匀
4.拌均匀后,把馓子掰成小段,和苦菊拌均匀即可。馓子的量可以按自己喜好,如果喜欢吃馓子就多放点
烹饪技巧
这个菜很简单,基本就可以搞定,苦菊拌之前最好在盐水中泡一下