酸辣卷心菜的做法 卷心菜含水量高，热量低，多吃卷心菜可开胃消食、预防便秘。卷心菜的防衰老、抗氧化的效果非常好，常吃可以起到美容的作用，而且不会发胖哦。今天小编推荐的是酸辣卷心菜，一起来看看做法吧。 营养价值： 蛋白质、维生素B、C、粗纤维、钙、...(2016-10-07 00:36:32)

红油 海带 花的做法 夏天吃 凉拌菜 是非常好的选择，海带是用来做凉拌菜的很好的食材，属于怎么做都好吃的那种类型，今天小编给大家介绍的是红油海带花，感兴趣的朋友们，千万不要错过哦。 营养价值： 蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、花青素甙、纤维...(2016-10-07 00:36:24)

椒丝 银鱼 的做法 银鱼中蛋白质含量为72.1%，氨基酸含量也相当丰富，营养价值极高，椒丝银鱼是一道 家常菜 ，做法十分简单，想知道这道菜的做法吗?跟着小编一起去看看吧。 营养价值： 蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、维生素C、胡 萝卜 素、烟酸 食...(2016-10-07 00:36:16)

蜜汁 猪排 的做法 秋冬季节吃猪排，既能解馋，又能强身健体，所以小编今天推荐给大家一款秋冬招牌菜--蜜汁烤猪排，香甜鲜美，口味绝对上乘。 营养价值： 蛋白质、多种维生素、膳食纤维，骨胶原、钙、钾、钠、镁、磷、铁、锌 食疗功效： 清热排毒、增进食欲、...(2016-10-07 00:36:08)

田园彩蔬烩 鸡腿 肉 原料：鸡腿 胡 萝卜 土豆 黄瓜 调料：盐 糖 生抽 料酒 鸡粉 生粉 田园彩蔬烩鸡腿肉的做法 1、准备材料； 2、 胡萝卜 、土豆、黄瓜分别削皮，切成均匀的小块； 3、鸡腿剔去骨头，切成小块再用生抽、料酒、生粉抓匀腌一会儿； 4、锅中热油...(2016-10-07 00:36:00)

肠粉 ，也常被叫做猪肠粉，用米桨 蒸 熟后卷成条状的样子，不是早点摊上的箱蒸肠粉，皮和 河粉 一样厚，其实就是河粉未切之前的米皮直接卷成条状。在粤港的街头小巷里是最常见的 小吃 ，最常见肠粉的做法是蒸熟后剪段然后淋上酱汁和 芝麻 食用。 今天分享的...(2016-10-07 00:35:51)

史云生袋装的浓缩 鸡汤 ，味道很鲜甜，做成鸡汤炖蛋，味道非常香浓，味道刚刚好，我家宝宝超爱吃呢。 鸡蛋 是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。 鸡蛋是人类理想...(2016-10-07 00:35:42)

鲍鱼 的营养价值极为丰富，含有二十种氨基酸，每百克 鲜鲍 鱼肉含丰富蛋白质23.4克，脂肪3.4克，无机盐钙32毫克，3.0毫克，铁还有相当量的碘，锌，磷和维生素A，D，B1等,鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素,鲍鱼的营养是澳大利...(2016-10-07 00:35:33)

偶尔想吃蛋挞，出去买吧，买的又太甜不适合小朋友吃，自己做皮又很麻烦，特别现在大夏天的， 黄油 化的快，于是我偷懒买了点葡挞皮放冰箱冷冻着，想吃随时烤，自己做点蛋挞液就可以了，还可以随自己喜欢放点水果。 早餐 打的 豆浆 还剩点，于是用作蛋挞中，...(2016-10-07 00:35:23)

冬瓜 蟹肉 羹 的做法 冬瓜蟹肉羹主要由清热下火利水的冬瓜和新鲜肥美的花谢一同制作而成，味道鲜美，高 血 压和肥胖者也可食用，但孕妇止步。 营养价值： 膳食纤维、胡 萝卜 素、维生素B2、维生素A、维生素E、维生素C、烟酸、钾、钙、磷、铁、镁、锌 食疗功...(2016-10-07 00:35:15)