红 枣 糊虽然制作步骤简单,但是营养功效却是不简单的。 红枣富含多种营养成分，有“维生素之王”的美称，而且红枣补虚益气、养 血 安神的功效更是被人们所熟知，对女性、老年人都很好。 主料 红枣50克 辅料 凉开水适量 红枣糊 #孕产妇食谱#的做法 1.红枣提前...(2016-10-13 14:36:21)

宜家餐厅最受欢迎的瑞典白汁肉球，一分钟轻松在家完成！ 主料 牛肉 丸1份 土豆 1个 芝士 50克 洋葱 1个 牛奶 100毫升 辅料 面粉适量 黄油 3片 淡 奶油 适量盐适量 丸子妹厨房 | 快食之“瑞典肉丸”的做法 1.首先将材料洗净准备好 2.丸子拆开煮熟，土豆去皮，...(2016-10-13 14:36:12)

在美食杰学习做的，味道不错 主料 豆王100克 茄子 1个 辅料 蒜2瓣植物油2勺盐半勺糖1勺生抽1勺 干煸茄子 豆角 的做法 1.豆角洗好切段 2.茄子洗好切段 3.油烧开在里面炸一下变色后捞出沥干 4.烧热油后加入葱红 辣椒 段，和蒜末炒香后放倒入炸好的茄子和豆角，...(2016-10-13 14:36:03)

老公从长沙带回来的剁椒，东北小厨娘不知道咋吃，在网上搜了好多吃法，尝试了这个菜，味道不错哦，但是剁椒真心辣！ 主料 鸡腿 500克 辅料 剁椒2勺葱1棵姜1块蒜5瓣生抽2勺盐少许 剁椒鸡块的做法 1.葱姜蒜切末 2.葱姜蒜末和剁椒，少许盐，生抽，搅拌均匀。 3....(2016-10-13 14:35:54)

作为穷人家的孩子，没啥山珍海味可吃，且不感兴趣（一脸认真）。大鱼大肉也真无感。虽然越长越大越来越挑。但素吧，其实我还蛮容易养活的。几个 素菜 随随便便就给打发了。这不，这道 豆腐 干就是容易做且经济实惠更重要的素——它好次！ 主料 豆腐干 3片 辅...(2016-10-13 14:35:45)

青 苹果 炖生鱼的做法 青苹果炖生鱼是一道清爽的汤品，营养丰富，此汤可预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外还可治疗脾虚、气 血 不足、浮肿、头晕、失眠等症。如此靓汤，千万不要错过哦。 营养价值： 蛋白质、B族维生素、维生素C、苹果酸、纤维素、糖...(2016-10-13 14:35:37)

在【 茼蒿 煮 土豆 】中提到的晚上还要上【土豆烧 排骨 】，菜菜这就来喽。。。 主料 排骨290克土豆335克 辅料 香葱适量油4汤勺料酒2汤勺生抽3汤勺竹盐1.5勺白糖1汤勺 土豆烧排骨的做法 1.食材：排骨（已清洗焯水）、土豆（已清洗去皮切开）、香葱 2.烧锅加4...(2016-10-13 14:35:27)

芡实 红 枣 生 鱼汤 的做法 芡实红枣生鱼汤是指用芡实。红枣、 山药 、 枸杞 、生鱼处理之后，加水熬出的一道美食，鱼汤鲜香而不油腻，滋补而不上火。 营养价值： 钙、核黄素、磷、尼克酸、钾、钠、镁、铁、锌、蛋白质、硒、脂肪、铜、碳水化合物、锰、膳食...(2016-10-13 14:35:19)

老妹给了一盒山东 香肠 ，我吃过四川的、广东的、台湾的、湖南的，山东的真没尝过！今天就用它来焖饭！ 主料 香肠1.5根 大米 2.5杯 土豆 1个（大） 辅料 色拉油适量料酒1勺生抽2勺老抽1勺盐少许砂糖1小勺鸡粉少许 香肠土豆焖饭的做法 1.山东的香肠酱香味浓，...(2016-10-13 14:35:09)

橙汁 炖 榴莲 的做法 榴莲是水果之王，但是很多人受不了它的味道，而且榴莲性热，吃多就容易上火流鼻 血 。但是榴莲还有一种吃法，就是用来炖，把榴莲去核后和橙汁一起炖。既滋补又养生，解除了榴莲的上火，又进补了身体。 营养价值： 蛋白质、糖分、碳水化...(2016-10-13 14:35:01)